生活・その他 体験談 睡眠の話 2024.03.04 アロマ, 不眠, 寝つきが悪い, 40代後半になって眠りが浅くなった私が、「快眠」を取り戻した方法とは【体験談】 40代後半に入ったころから徐々に眠りが浅くなり、夜中に目を覚ますことが多くなりました。その数分後また眠りに入るのですが、翌朝スッキリとした気分で起きられ … 続きを読む
