生活・その他 体験談 睡眠の話 2024.08.29 40代, 睡眠不足, 寝具の見直し, 40代、寝ても疲れが取れないのは寝具のせい！？目覚めのスッキリ感が格段にアップした方法とは 30代後半で出産し、子どものお世話で細切れ睡眠になり、昼寝で睡眠不足をカバーするのが当たり前だった私。子どもが朝まで寝てくれるようになったおかげで、40 … 続きを読む
