生活・その他 体験談 健康の話 2024.06.26 家事, 疲労感, 朝型生活にシフト, 寝ても疲れが取れなくなった40代→朝型生活にしてみた結果、どうなった？【体験談】 40代に入り寝ても疲れが取れにくくなったと感じた私。疲れを翌日に残さないようにするため、子どもたちと一緒に早く寝ることにして睡眠習慣を改善しました。しっ … 続きを読む
