生活・その他 体験談 睡眠の話 2023.02.20 40代, アラフィフ, ヨガ, 眠気対策, 納豆, 「睡眠時間は足りているのに…」日中眠気に襲われるようになったアラフォー女子の対策2つ 【体験談】 ママ友と月に1回、ランチでおしゃべりするのが楽しみだった私。ところが40代になり、おしゃべり中にもだるさや眠気を感じるようになってしまい悩んでいました。 … 続きを読む
