更年期のお悩み 睡眠の話 2023.05.03 40代, 50代, 睡眠不足, 不眠, 睡眠改善薬, なかなか寝付けない、途中で目が覚める…不眠の原因は更年期？どう対策すればいいの？【医師監修】 布団に入ってもなかなか寝付けない、寝ても途中で目が覚める、起きても疲れが取れていないといった睡眠不足の悩み。さまざまな原因がありますが、40代以降の女性 … 続きを読む
