生活・その他 体験談 健康の話 2024.09.14 40代, ストレッチ, 膝痛, 筋活, 「え？」良かれと思ったストレッチがダメ！？40代で始めた筋活で膝が痛くなった衝撃の理由とは 学生のころは運動部に所属していた私。思い返すと、20代半ばまでは全力で走り回れました。でも40代になり、体のあちこちがたるんだり違和感が出たり……。この … 続きを読む
