生活・その他 体験談 健康の話 2023.08.04 40代, 腹筋, 表情筋, 骨盤底筋, 宅トレ, 筋力低下をストップさせたい！ プチ宅トレに欠かせない愛用グッズ3選【体験談】 女性ホルモンのエストロゲンが減ると筋力が低下すると、ダイエットに関するオンラインセミナーで知り、衝撃を受けた私。ただでさえコロナ禍以降の在宅勤務で筋力の … 続きを読む
