更年期のお悩み 体験談 健康の話 2021.01.11 40代, アラフィフ, 更年期の不調, マインドフルネス, 食べる瞑想, 体の不調と前向きに向き合うために、マインドフルネスを実践！【体験談】 40代半ばに入り、不安、体の痛み、不眠などさまざまなストレスが原因と思われる心身の不調に悩まされていました。病院に行かずに自分で対処できるのではないかと … 続きを読む
