40代、1人カラオケで痛感した「声の老化」 声枯れ解消のリハビリとは【体験談】
40代後半の私。20代のころ、十八番だった浜崎あゆみさんの歌をカラオケで久しぶりに歌ったら、高い音域の声が思うように出せず、ショックを受けました。それ以 …
40代 新着記事
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出産後に繰り返すぎっくり腰「痛いし動けなくてつらい」私を救った対策は【体験談】
「一度ぎっくり腰になると、癖になって何度も繰り返す」とは聞いていましたが、私の場合もまさにその言葉通り。出産後に抱っこや授乳の疲労などでぎっくり腰になっ …
「おなかの張りがパンパン…」自分の体に何が起きている！？不安になって病院を受診した結果【体験談】
40代後半に差しかかるころ、おなかが張ることがとても多くなってきました。最初は軽い張りだったのですが、次第に痛みが伴うときもあり、不安になっていたときに …
- 2025.06.17
- 白髪隠し, 白髪用トリートメント, ヘアカラー, 40代, 白髪,
「染めても染めても白髪が…」40代がたどり着いた3つの白髪対策とは【体験談】
私が初めて白髪が1本生えていることに気付いたのは、25歳のとき。その後、20代後半で彼に白髪を指摘され、白髪染めに初挑戦しました。40歳を過ぎると、加齢 …
「下半身にドロッとした違和感が…」アラフォーになって生理不順に悩まされた話【体験談】
40歳を過ぎてから、これまで毎月決まった周期で来ていた生理が、だんだんと不順になってきました。今まで生理予定日より前に生理が来ることはめったになく、むし …
「耳がゴボゴボ…」お酒の飲み過ぎが引き金で難聴に。家飲み習慣が招いた予想外の結末
40代になる現在までいろいろな種類のお酒を楽しんできましたが、一度に飲む量はグラス1杯程度。純粋にお酒のおいしさや飲みの場を楽しんでいました。しかし、コ …
不妊治療の沼にハマり…結婚して10年で初めての妊娠。長年悩んだ不妊の原因は
私は、周囲より早く20代で結婚したため、妊活はのんびり構えていました。しかし、いざ妊娠を望んでも、なかなか結果が出ません。それまで生理不順もなく、健康そ …
「SNSで話題沸騰」「何度もリピ買い」【ロピア】に注目！2025上半期マニア絶賛グルメ10選
コスパが良く、大人気！ 注目度急上昇中の激安スーパーマーケット「ロピア」で、マニアが2025年上半期に購入して「特に買ってよかった」 と感じた10品をピ …
「何様のつもり？」派遣スタッフの横暴に怒り爆発！私が言い放った言葉とは【体験談】
通信会社の契約社員として働いていたときのことです。私は当時、関東地方にある家電量販店の携帯電話コーナーに出向していました。 ★関連記事：「耐えるしかない …
「顔の日焼け止めを塗り直すなんて無理じゃない？」こまめな塗り直し推奨にモヤモヤ…解決策は【体験談】
「肌の老化原因の7割は紫外線です。日焼け止めは2〜3時間おきに塗り直しましょう」なんてことをテレビやSNSなどで専門家が言っているのを聞いて、「いやいや …
「顔が老けて見える…」女性ホルモンの減少が気になる40代が実践した食生活の工夫とは
40代になり、肌のハリや髪の毛のパサつきが気になり、女性ホルモンが減ってきたのかなと思うようになりました。いくつになってもきれいでいたいけれど、エステに …
「え？便器が真っ赤」1回目の妊娠から始まったおしりトラブルで受診した結果、予想外の展開に！
4回目の出産後、おしりの痛みに悩み続け、いよいよ病院へ行くことを決心した私。数ある外科胃腸科の中からネットで調べ、日帰り手術ができる病院を探し、早く痛み …