40代の不調に！ズボラでも気楽にできる「その場＆スロージョギング」【体験談】
「40歳を過ぎると体に不調が出てくる」と聞いてはいましたが、40代になったばかりのころはあまり実感していませんでした。しかし、41歳、42歳……と年齢が […]
40代
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リバウンドを繰り返していた私が－15㎏を実現したダイエットとは？【体験談】
3年前まで76㎏だったKawanoさん（40代後半）。当時の彼女は夕食に牛丼＋麺類。間食は菓子パン、お総菜パン……。食べたいときに好きなだけ食べる生活を […]
- 2020.02.14
- 40代, アラフォー, ステキなおばあちゃん, シートマスク, パック,
【マンガ連載】ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）第12回「楽しく！潤う！シートマスク」
ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。最近はいろいろな種類のシートマスク（フェイスマスク）がありますよね。「1枚しか入ってないのにこんなにするの […]
肩こりが解消して足までほっそり！「リフレクソロジー」が効いた【体験談】
半年ほど前に自宅近くにできた「リフレクソロジー」のお店。足の裏の反射区を刺激することで、肩こり、腰痛など体の不調を治す効果もあると知り、早速、行ってみる […]
- 2020.02.07
- 40代, アラフォー, ステキなおばあちゃん, あるある, 自撮り,
【マンガ連載】ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）第11回「BBAあるある②恐怖のスマホ」
ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。今回はふたたび「BBAあるある」をお届けしたいと思います。皆さんは、こんな恐怖体験をしたことはありませんか […]
スーツが破けそう！脂肪が増えて筋肉が落ちてきたアラフィフ女子の切実な悩み【体験談】
このところ、階段の上り下りがつらいんです。今まで2階に持っていって干していた洗濯物を、1階で干すようになってしまいました。階段を行き来するのが億劫なので […]
多かった髪の毛が減り、10円ハゲまで！これって加齢が原因？？【体験談】
抜け毛、薄毛、白髪など、髪の毛にまで及ぶ加齢の魔の手。40歳手前で白髪が生え始め、年齢を追うごとに増えてきたけれど、まだまだ染めるほどではない。「1度染 […]
白髪に薄毛…加齢による髪のこと、オンナだから深刻に悩むんです【体験談】
加齢による老化症状の中で特にわかりやすいのは、白髪に代表される髪の毛の老化ではないでしょうか？ 白髪だけでなく、若いころと違った髪の毛の変化に、とまどっ […]
明日の美肌を手に入れるために！40代からできるエイジングケア【体験談】
40代に突入し「乾燥・シミ・たるみ・くすみ」が目立ってきたという人も多いのではないでしょうか？ ネットなどで調べたところ原因はさまざまで、加齢・環境の変 […]
イライラ、動悸、息切れ…更年期の不調を感じたら。ヨガで体を解きほぐそう【体験談】
40代半ばになり体にイライラや動機、息切れ、腰痛などの不調を感じるのとともに、運動らしい運動もせず、なまりきっていた体に嫌気がさして、思い切ってヨガを始 […]
- 2020.01.31
- 40代, アラフォー, マッサージ, プロの手, 利用してよかったサービス,
40代の心と体にはプロの手を借りることも必要！「利用してよかったサービス」マイベスト3
初めまして！ グラフィックデザイナーで2児の母のSpinof Designです。40歳になって3カ月。今までは若さや体力で乗り越えてきたところが、加齢に […]
- 2020.01.31
- 40代, アラフォー, ステキなおばあちゃん, 眉毛の流行,
【マンガ連載】ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）第10回「まわるまわるよ眉毛もまわる」
ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。前回書いたリンパマッサージを教えてくださったメイクアップアーティストさん。もう一つ言われたことがあります。 […]
寒い季節はかゆみが増大！かきむしって血が出る私がたどりついた肌対策【体験談】
お風呂に入って体をポリポリ、トイレでもポリポリ……。無意識に手がいくため、かきむしり過ぎて血が出てしまうことも。特にすねや背中、下着のあたるところが、無 […]
40代の体型の変化に仰天！おなかに浮き輪のようなお肉が出現【体験談】
30代までは食事を制限したり、運動をしたりするとやせたのに40代に突入すると事態は一変！ 食べていないのに太るのはなぜ？ 脂肪がおなかや腰周りにどんどん […]
年齢予測の指標となる手肌！ほんのひと手間でできるハンドケア【体験談】
人の年齢を予測するとき、無意識に見てしまうのは顔や首、そして手ではないでしょうか。ふと気づく手のシワやシミ、肌荒れ……。若いころは冬の間だけハンドクリー […]
- 2020.01.29
- 白髪, 40代, アラフォー, 抜け毛, 洗い流さないトリートメント,
髪は女の命！40歳から表れだした髪の悩み改善策で徐々に効果が…！【体験談】
40代ともなるといろいろと出てくる「悩み」。特に髪の悩み、増えませんでしたか？ 例えば白髪が出てきた、うねりが強くなった、抜け毛、パサつきなど。私自身、 […]