体の不調と前向きに向き合うために、マインドフルネスを実践！【体験談】
40代半ばに入り、不安、体の痛み、不眠などさまざまなストレスが原因と思われる心身の不調に悩まされていました。病院に行かずに自分で対処できるのではないかと …
40代 新着記事
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- 2021.01.08
- 40代, アラフォー, ウォーキング, すてきなおばあちゃんになりたい,
こんなところが痛むとは…40代のウォーキング #ときめけBBA塾 56
人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）」第56話。今回のテーマは「4 …
自粛中の生活習慣が原因でおばあさん歩きに！超簡単体操で改善【体験談】
緊急事態宣言が発令されてからの約3カ月間、私はほぼ外出しませんでした。4月に予定していた義父母との喜寿旅行はキャンセル。サークル活動は中止。仕事は在宅ワ …
30～50代の女性にできやすいシミ・肝斑の原因は？どうケアすればいい？
妊娠や出産、更年期など女性ホルモンのバランスが乱れやすい年代にできやすくなる肝斑は顔の広範囲をくすませる厄介なシミです。どうしてできるのか？ ケアの仕方 …
顔のシミをなんとかしたい！病院のシミ治療ってどんな感じ？【医師回答】
より確実に早くシミをケアしたい場合、病院で診てもらうのも1つの方法。病院でおこなわれるシミ治療にはどんなものがあるのか、健康保険が適用されるのか、どの病 …
- 2021.01.01
- 40代, アラフォー, すてきなおばあちゃんになりたい, 手の老化,
手の甲を見てがく然！おばあちゃん化してる〜！ #ときめけBBA塾 55
人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）」第55話。今回のテーマは「お …
あれ？ 生理が遅れてる！ひょっとして…！？#脱力系ゆる更年期日記4
ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。45歳のとき（だったと思う）、生理が遅れたことがありまし …
一度起きると眠れない…何をどうしても眠れない#脱力系ゆる更年期日記3
ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。 45歳ごろから更年期の症状だと思われる症状がぼちぼち体 …
費用対効果が抜群！ゴワゴワ毛穴肌が約600円で解消！？【体験談】
大きなトラブルがあるわけではないのですが、ゴワついてハリのない肌を42歳という年齢のせいにして諦めていた私。そんなときTwitterで絶賛されているプチ …
もしかしてこれは…人生初！うわさの症状を経験#脱力系ゆる更年期日記2
ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。今をさかのぼること2年ほど前……（だったと思う。記憶に自 …
見苦しくあがき中…老化症状とどう付き合う？#脱力系ゆる更年期日記1
ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、初めまして。更年期イラストレーターのやましたともこでございます。私は1972年生まれ、ねずみ年の48歳です。娘2人（小 …
アレ、アレ！？名前が出てこない！物忘れ対策に始めたある習慣【体験談】
40歳を過ぎたころから友人や同僚と会話しているときに、だんだんと名前が出てこないように。「アレアレなんだっけ？」「アレよアレ」なんて、とにかく思い出せな …