30秒でOK！お金も時間もかからない簡単洗顔で美肌に【体験談】
私は混合肌で、20代のころから肌トラブルが多いほうでした。すぐに吹き出物はできるし、くすみやすくて毛穴も気になる。その一方どちらかというと美容に関して無 […]
50代
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いすに座ったままでできる3つの腹筋運動で腰痛解消！【体験談】
歳を重ねるにつれて、肩や腰などあちらこちらに痛みが出てくる人が多いようですが、もれなく私も悩まされていました。それが整形外科で教えてもらった運動のおかげ […]
51歳、体の中から健康になりたい！フランスの家庭料理に学ぶ【体験談】
もうすぐ子どもが成人します。毎日毎日、家族で囲む食卓は日々の喜びではあるけれど、歳を重ねるごとにキッチンに立つのがおっくうに。このごろは手抜き料理ばかり […]
え、老眼って隠すもの！？おしゃれな老眼鏡で楽しみたい！【体験談】
子どものころからアラフォー前半まで視力はずっと両眼1.5をキープしていた私ですが、加齢は容赦なく、徐々に手もとが見づらくなってきました。眼鏡にあこがれの […]
50歳の今、一番気になる顔のたるみを簡単マッサージで撃退中！【体験談】
年齢を重ねるにつれ、どんどん深刻化する肌の悩み。50歳の私が一番気になるのはたるみ！ 顔のたるみはパッと見でとても年齢を感じさせる部分だと思います。たる […]
更年期を支えてくれる大きな存在はアラフォーで飼い始めた猫だった【体験談】
子どもの高校進学をきっかけに猫を飼い始めました。当時44歳で体と心の変化に戸惑い始めたころで不安でいっぱいでしたが、更年期の私にとって猫との暮らしが想像 […]
あちこち体が痛い…無理なくゆるりとできるケアから始めてみた！【体験談】
50歳を過ぎたころから、膝や腰、股関節、指の付け根など、体のあちこちの関節が痛むようになりました。無理に動かそうとすると、まるで油が切れたブリキ人形のよ […]
早くない？アラフォーで変形性膝関節症を発症！膝痛と戦う日々【体験談】
適度に自由になる時間、心の余裕。大人だからこそ感じとれる感覚や、私の抑えきれない好奇心や冒険心、健康に楽しく美しく生きたい……。しかし、膝が痛いっ！ 「 […]
閉経からその後。人類愛に変わるのか？アラフィフ女子の性【体験談】
50歳代の恋愛事情はさまざまかと思いますが、私の場合は、未婚・子どももいない。51歳で閉経を迎え、私はちょっと寂しい思いをしました。そんな私が元カレと連 […]
43歳。つらい脚のむくみが消えて4㎏も体重が減った方法とは【体験談】
現在の仕事を始めて4年が過ぎ43歳になったころ、夕方になると脚のむくみが気になり始めました。最初は、立ち仕事だから仕方ないと軽く考えて、夜、湯船の中でマ […]
- 2020.03.04
- 40代, 50代, ウォーキング, 冷え, アラフィフダイエット,
下半身の冷えとむくみ解消のためにやった3つのこと【体験談】
40代半ばを過ぎた最近では、上半身は熱いのに下半身は冷えて、脚がパンパンになり、むくみもひどくなってきました。このままだといけないと思い、一念発起して私 […]
- 2020.03.04
- 50代, VIO脱毛, アンダーヘア, 清潔感, VIO脱毛のメリット・デメリット,
50歳でVIO脱毛に初挑戦！そのメリット・デメリットとは【体験談】
「最近、娘がムダ毛に悩んでてさぁ」と、ママ友グループで脱毛の話題で盛り上がっていたときのことです。いつの間にやら、話題は娘の脱毛から自分の脱毛へ。みんな […]
- 2020.03.02
- 50代, 食生活, -5キロ, アラフィフダイエット, ダイエット成功談,
51歳主婦、食習慣を変えただけで2カ月で－5kgやせました！【体験談】
年々おなかのお肉は分厚くなり、今や鏡餅のような2段腹。若いころよりカロリーは必要ないと頭ではわかってはいるけれど、テレビでは年を取ったら健康に良い食事を […]
「ウソでしょ！？」突如現れた顔のシミ。お金をかけずに自力で撃退！【体験談】
毎日鏡を見ているのに、ある日突然、頬に「直径3㎜のシミ」が現れました。思わず「ウソ！？」と声に出すほどの驚き。というのも、私は紫外線アレルギーを発症して […]
突然のどに違和感が！何か詰まってる？診察を受けてみると…【体験談】
ある夜、飲み物を飲んでいると、なんだかのどが変……。何かが詰まっているような、のどの奥にできものができているような感覚。これって何かの病気なのかな……。 […]
現役を退いたから必要ない？否、本当に必要なのはアラフィフからの永久脱毛【体験談】
「脇の脱毛が1,000円とはっ！」。永久脱毛も、ずいぶんと安くなったものです。30年ほど前、永久脱毛はとても高価でした。毛深いのが悩みで一番のコンプレッ […]