イライラなど更年期症状を和らげたい！自分に合う漢方を見つける3つの方法
原因が特定できない40～50代の体調不良は、更年期症状としてまとめられやすいもの。婦人科を受診……とまではいかなくても体調を改善したいとき、思い付くのは […]
50代
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「関節が痛い…」関節痛は加齢が原因？それとも病気？【医師監修】
毎日忙しい40代、50代にとって体の痛みは切実なもの。年を重ねるごとに“体の節々が痛い”と感じる人は多いようです。ただの加齢によるものなのか、女性ホルモ […]
更年期に多い「脇の下」の痛み。なぜ？どこを受診する？【医師監修】
40代、50代女性の体の悩みとしてネット上やSNSでよく見られるのが脇の下の痛み。打撲や筋肉疲労なども考えにくい場所であるだけに、原因はなんなのか気にな […]
ときめくと更年期でも女性ホルモンの分泌が増えるって本当？【医師監修】
更年期に女性ホルモンの分泌が減ると、さまざまな不調があらわれがちになります。年を重ねても女性ホルモンを保つことはできないのか……、そんなとき、ときめくと […]
なぜ更年期はイライラする？今すぐできる改善策を医師がアドバイス！
ほんのささいなことで感情的に起こったり、怒鳴ってしまったり。若いときはこんなことなかったのにと、今度は落ち込んでしまったり。イライラばかりしていると、周 […]
イライラ、眠れない…つらい症状は更年期？すぐできるセルフチェック
40代も半ばごろになると、それまでとは違う不調を感じやすくなりがちに。でも、「受診するまではつらくないから様子を見るか……」という人もいるでしょう。そこ […]
「したいのにしてくれない…」夜の悩みはどう解決？【40代のセックス】
家事、育児、仕事など毎日フル稼働で働く40代。夜は一刻も早く寝たいという生活を繰り返すうちに、いつの間にかセックスレスになっていたということもあるでしょ […]
「え、臭う？」口臭が消えてスッキリ！歯磨き後に使ってよかったモノとは
50歳を過ぎたころに友人から「口臭うよ」と言われました。それ以来、話していても口臭が気になってしまって人の顔色をうかがうように……。そんなふうに私の悩み […]
40代から便秘が悪化！改善法や受診の目安は？【更年期の基礎知識】
慢性的な便秘に苦しめられていたけれど、40代になってさらに悪化した……ということはありませんか。実はそんなつらい症状も、女性ホルモンの分泌が関わっている […]
- 2021.04.18
- 50代, 白髪染め, アラフィフ, グレイヘア, グレイヘアまでの移行期間,
「白髪染めはやめた！」グレイヘアまでの移行期間の過ごし方【体験談】
これまで白髪染めを定期的にしてきたけれど、伸びてきた白髪にため息をつきながら染め続けるのが嫌になり、思い切ってやめることにしました。 「グレイヘア」とい […]
- 2021.04.08
- 50代, アラフィフ, シミ, シミケア, インナーシグナル リジュブネイトエキス,
気が付いたらシミが！美肌を取り戻したい私の戦いの日々 【体験談】
若いころは、周りの人からうらやましがられるほど色白で美肌だったのに、年とともにシミが出現しました。32歳のとき結婚と同時に都会から山の多い田舎に引っ越し […]
閉経後に出血！黄色いおりもの…受診すべき？更年期Q＆A【医師回答】
めまぐるしく体が変化する更年期。気になることはあるけれど受診するほどではない？という悩みや迷いはたくさんあります。そこで、産婦人科医の駒形依子先生に、更 […]
のぼせ、イライラ…更年期症状は温めて、緩めて、出す！で解決【医師監修】
閉経前後5年間の10年間は更年期とされ、のぼせやほてり、イライラや落ち込みなどさまざまな症状が表れると言います。女性ホルモンが減少することが一番の要因で […]
放置すると危険！ 45歳を過ぎたら始めたい【骨粗しょう症予防】のコツ
定期健診のお知らせに、「骨密度検査」のオプションを見たことはありませんか？ よくわからないし、まだいいかなと受けていない人もいるのではないでしょうか。そ […]
40代後半で眠りが浅くなった！私が睡眠の質を改善した方法【体験談】
40代後半で、ぐっすり眠れない日々が続くようになりました。そのせいか、朝起きても頭や体がシャキッとせず、なんとなく調子が出ません。しっかり眠ってさわやか […]
椎間板ヘルニアの再発5年間ナシ！発症を防ぐ医師のアドバイス【体験談】
20代から悩んでいた腰痛が悪化し、椎間板ヘルニアと診断されたのが30代。40代前半、布団を持ち上げた瞬間、下半身に電気が走りました。歩けないほどの痛みで […]
Eテレの語学講座を見て学ぶ意欲が復活！記憶力も復活してきた【体験談】
50歳になるころから、人の名前が覚えられなかったり、物忘れが増えたりしていました。しかし、仕事と家事など毎日のルーティーンに問題はなく、「年齢のせいかな […]
白髪対策！超敏感肌の私が探し続けてたどり着ついた白髪染め【体験談】
10代から白髪が多かった私。若いころは気になったら抜くという方法で対処していましたが、加齢に伴いさらに多くなっていく白髪にその方法を断念。そして、30代 […]