運動嫌いでもOK！お金をかけずに手軽にできるホットフラッシュ対策とは【医師監修】
40代を過ぎてから経験する、のぼせや発汗などのホットフラッシュ。更年期症状の代表格ですが、実は身近な運動で改善できることをご存じですか？ 運動が嫌い、苦 …
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女性の薄毛対策って何が良い？実際に試して効果を実感したおすすめの方法とは【医師監修】
40歳を過ぎたあたりから身に迫ってくるのが外見の「老い」。なかでも、深刻な悩みのひとつが薄毛や抜け毛。髪の毛を洗ったときに以前に比べて髪の毛の抜ける量が …
- 2021.10.20
- 40代, 50代, アラフォー, アラフィフ, アラフィフファッション,
【イネス×ユニクロ】着心地が快適で着痩せ効果も！神ボーダーニットが買い！
今季のトップモデル“イネス・ド・ラ・フレサンジュ”とユニクロのコラボは、個人的にかなりツボ。ジャケットやベストなどのトレンドを取り入れるのはもちろん、前 …
「これが更年期太りか！」気付いたときにすぐ実行！私が頑張れたものとは【体験談】
年齢を重ねていくごとにさまざまな変化が訪れ、動作が昔より鈍くなったような気がします。体型についても、今まで太ったことがなかったのですが、年齢を経て初めて …
うねる髪にさようなら！自然派せっけんでしっとりまとまる髪に【体験談】
50代に突入したころから急に髪のうねりが出てきて、なかなかまとまらず、さまざまなシャンプーを試すように。でもどれも効果を感じられず、友人とも「年のせいか …
「かゆい…」風呂上がりや運動後にじんましん！更年期が原因？予防法は？【医師監修】
風呂上がりや運動後に、足やおなか、首などにかゆみと発疹が出るじんましん。それまで出たことがなかったのに、40代以降に急に出ることがあるようです。じんまし …