- 2024.08.02
- 1年で10kg以上の減量, 自転車通勤, 50代,
52歳、通勤手段を自転車に変えたら1年で10kg以上の減量に成功！「Mサイズが着れた！」
40代になり体重は徐々に増え、最後に量ったときは58.5kg。年を取れば体重は増えるものと、50歳になるころには体重計に乗らなくなりました。若いころから …
50代 新着記事
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かかとの角質が気になる！フットピーリングをしてみた結果【体験談】
夏にはサンダルを愛用している私ですが、かかとなどの角質が硬化していると一気におばさん感がUPしてしまいます。夏が来る前に、気になっていた角質ケア「フット …
- 2024.07.29
- 骨盤底筋, 骨盤底筋トレーニング, 50代,
座るだけで骨盤底筋が鍛えられるってホント！？婦人科で見慣れない椅子を発見⇒座ってみた結果
更年期障害の治療で通っているレディースクリニックで、ある日見慣れぬ椅子を見つけました。受付を済ませて、診療室に向かう途中にあり、思わず「これは何ですか？ …
結婚して25年、物であふれ返った家をなんとかしたい！⇒怠け者でも継続してできる片付け方法とは
結婚して25年、いつの間にか物が増えて、狭い家がますます狭く感じるようになりました。片付けが苦手だったわけではないのに、気が付くと部屋のあちこちに必要の …
「あれ？やっぱり臭い！」においのもとはまさかの場所！？におい対策をした結果
仕事帰りに頭がかゆくなり、頭皮を軽くかいた後、自分の指先のにおいをかいでみてビックリ。指先から臭いにおいがするのです。にわかに信じられず、反対の手で頭皮 …
体調不良は歯ぎしりが原因だった！？歯ぎしりを軽視していたことで起こった体調不良とその改善策とは
40代半ばのある日、旅行先で姉に指摘された歯ぎしり。自覚症状がまったくなかったため友人にも確認してみたところ、前から気になっていたと聞いてがく然。言われ …
「適量って容赦ない…」カヌレを食べた後に知ったおやつの適量の現実 #アラフィフの日常 172
イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガ。今回はおやつの適量についてお届けします。 ★前の話 適量 …
【ダイソー】まつげの老化を止めたい！100均のまつげ美容液でアンチエイジングやってみた
今までまつげのことなどほとんど気にしたことがありませんでした。しかし、久しぶりに会った美意識の高い友人がまつげエクステをしているのを見て、目やまつげは顔 …
「お年ごろだからね」手のしびれと痛みで整形外科を受診⇒原因はもしかして【体験談】
50歳の私。誕生月に血圧の薬をもらうために病院へ行った際、カルテを見た医師から「お誕生日おめでとうございます。アラフィフのど真ん中ですね」と言われました …
「なんだか全身がかゆい」加齢で肌が変化⇒かゆみ肌にやってよかったこと2つ
これまで肌トラブルとは無縁で、どんなせっけんやボディーソープを使っても特に問題を感じたことはなかったのですが、加齢とともに肌質も変化してきたようです。年 …
めまいや動悸、生理周期が短い…更年期の症状だと思って婦人科を受診⇒意外な結果が判明【体験談】
私は57歳。閉経して更年期の時期はすでに終わっています。更年期の時期には加齢に伴いさまざまな症状に悩まされました。生理周期が短くなり、動悸、息切れ、めま …
54歳女、まさかの大号泣！？「もうダメかもしれない…」心の寄りどころを失いかけて #五十路日和 116
インスタグラムやブログで家族の話をつづっているおーちゃんによる50代の日常を描いたマンガ。 アラフィフのおーちゃん宅には、野良猫のランランが寄り付いてい …