韓国発のエクササイズがきっかけに！ 体力が低下する更年期から始めた私の運動習慣
若いころからインドア派だった私は、子育て中に散歩や公園に出かける以外に運動らしいことをしないまま更年期を迎えました。しかし40代半ばころから年を追うごと …
50代 新着記事
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- 2023.06.01
- 50代, やましたともこ, 50歳からのアルバイト大作戦,
面接官の行動にモヤッ！ 反抗しそうになった私を止めたのは #50歳からのアルバイト大作戦 11
更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、50歳から始めたアルバイトの体験を描いたマンガ連載「50歳からのアルバイト大作戦」。 運動不足を解消す …
顔のたるみ、薄毛、疲労対策に！買ってよかった【ダイソー】の美容＆健康グッズ3選
50歳を過ぎたころから老化による見た目の年齢が気になり、鏡を見るたびにため息モードに。特に、気になったのが顔のたるみや頭頂部の薄毛。安価な化粧品や育毛剤 …
靴底を直しただけで！？ つらい外反母趾の痛みが軽減した理由は【体験談】
外反母趾のせいで歩くことがおっくうになっていた私。友人から教えてもらった靴底職人さんに靴底を補修してもらったら、長く歩いても足が痛くならず、靴擦れするこ …
子育てが一段落したアラフィフで飼い始めたペット。ペットを飼うために知っておきたい3つのこととは
「子どもの手が離れたらペットを飼いたい」という声をよく耳にします。私も50歳目前にして、初めて犬を飼いました。子育てが一段落してホッとしたのと同時に寂し …
「夜中に何度も目覚めてしまう…」睡眠不足の改善のためにやってよかったこと3つ！【体験談】
50歳の誕生日を迎えたあたりから、夜中に何度も目が覚めてしまい、そのたびに時間を確認してがっかりする毎日を送っていた私。熟睡できないので疲れは取れないし …
小太りだった「うり二つの双子の妹」スレンダーに！ 妹が痩せた方法を私もまねしてみた結果は
40代半ば。気付けば、おなかの出っ張りがすごいことに。中年太りかと、のほほんと過ごしていたある日、私とうり二つの双子の妹に会いました。すると、私とそっく …
「最近、おならをコントロールできない…」原因は？ 今すぐ対策したいことは？【医師監修】
「最近、家族やパートナーの前などでよくおならをしてしまう」と感じたことはありませんか。若いころはもう少しおならをコントロールできていたような……。原因は …
更年期ダイエットは要注意！更年期におすすめの栄養素をしっかりとって健康的に痩せる方法【医師解説】
痩せたいけど運動はしたくない。そこで糖質制限をはじめ、置き換えダイエット、朝食や夕食を抜くなど、若いころにひと通りおこなったことがある方も多いのでは。 …
「思ってたヘアスタイルと違うな…」アラフィフ女性がパーマをオーダーした結果 #五十路日和 81
インスタグラムやブログで家族の話をつづっているおーちゃんによる50代の日常を描いたマンガをご紹介します。 久しぶりにパーマヘアにしようと美容室に行ったお …
「あれ？ スマホ画面がかすんで見えない」ド近眼の私が老眼とうまく付き合っている方法とは【体験談】
40代になり周りの同年代がちらほらと老眼の話題を出すようになりました。自分にはいつ来るのかと待ち構えていたら……ふとした瞬間に気付いてしまいました。20 …
勘違いで育毛剤デビュー！？ 髪のパサつきと抜け毛が気になっていた私が手に入れたもの
若いころから髪が細くてボリュームはなかったものの、シャンプーとトリートメントと時々ヘアパックをしていたおかげで、みずみずしい髪質を保てていた私。しかし更 …