「自然に出ちゃう…」無意識での発言に思わず苦笑！家族に指摘され気付いたおばさん化現象【体験談】
目次 1. 無意識に同じタイミング！？ 2. 若いときにはなかった変化 3. 無意識に染みついていた動作 4. まとめ 無意識に染みついていた動作 その …
涼しくなって気持ち的にはアクティブになってきました。
……が！ ここ数年、意欲とは裏腹に体のほうは夏の疲れが出てきたのか、めっちゃしんどいというチグハグな状態が続いていました。
なんとか体力を回復させたいと、栄養補助食品をとろうと思ったのはいいのですが、調べてもどの栄養補助食品を買ったらいいのか全然わからない ＞＜
とりあえず、体内で作り出せない栄養素はビタミンとミネラルらしいので、ビタミン、ミネラル系のサプリメントと、体を作る栄養素であるたんぱく質強化のプロテインを買ってみました。
これだけで1万円近くの出費です。
だけど、サプリメントの種類によって飲むタイミングが違ったり、サプリメントの1粒が大きくて飲みづらかったりして、ズボラな私はすぐ挫折しそうに……！（泣）
結局母のオールインワンのサプリ
せっかく買ったのに飲み切らないまま放置していたりして、そんなんじゃ効果も出ない ＞＜
というか、栄養をとるために疲れていたら意味がなくないか！？
結局、母が飲んでいた、59種類の栄養素が入っているオールインワンの小粒のサプリメントをもらい、それを飲み続けています。
ズボラの私でも続けられるオールインワンのサプリって神！！
効果は、とにかく目覚めが良くなったこと。
短時間のうたた寝でパッと起きられて、体をまた動かせる程度の体力が回復しているという感じ。
疲れにくくする体になるわけではなく！（笑）
効果には個人差がありますからね。
効率的な休息を取りながら、年とともに疲れやすくなった体を整えていきたいですですね。
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