「疲れ、やる気が出ない」を更年期のせいにしないで！40・50代女性に多い橋本病の真実【医師解説】
40代、50代の女性に多い「疲れやすい、やる気が出ない、太ってきた、髪が抜ける」といった不調は、更年期症状や自律神経失調症と間違われやすい「橋本病（甲状 …
イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガ。今回は更年期の生理についてお伝えします。
閉経に向けて軽くなっていた生理に変化が
50歳くらいで閉経すると聞いていたフカザワさん。
実際に40代後半から生理が軽くなっていき、そろそろ終わりかと思っていたのですが……。
日本人女性の平均閉経年齢は約50歳なのだそう。
ちょうど40代後半のころにその情報を知った私は、なんとなく自分も50歳ぐらいに閉経したりするのかな～と思っていました。
でも意外と終わらないものですね、生理。
たしかに若いときに比べたら軽くなってきたし、一時期は周期が隔月になったりしたので「これはいよいよ！？」なんて思っていたときもあったのですが、その後また周期が毎月に戻ってきまして。
しかも最近は、すっごく軽いときとめちゃめちゃ重いときが、交互にやってくるようになりました。
めちゃ重のときは量も多いし生理痛もひどいし、体調ぼろぼろ！
閉経に向かって生理はどんどん軽くなるって思い込んでいたので、実際に年齢を重ねてみないとわからないものだなと。
何年か前に生理が全然終わらなくて婦人科に行ったときに言われたんだけど、更年期はホルモンバランスが崩れて生理が重くなったりすることがあるそうです。
今のこの隔月のめちゃ重生理も、更年期でホルモン大暴れ中って感じなのかなー？
50代もまだまだ生理に振り回されてるとは思わなかったけど、自分の体のことだしうまく付き合っていきたいです。
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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修／沢岻美奈子先生（沢岻美奈子 女性医療クリニック院長）
医療法人社団 沢岻美奈子女性医療クリニック理事長。産婦人科医。
2013年より神戸で婦人科クリニックを開業。女性検診や更年期を中心に女性のヘルスケア領域に長く従事。2025年9月には、恵比寿に婦人科・美容皮膚科Takushi clinicを開業。更年期ドックでの女性特有の健康評価から治療までを、経験豊富な産婦人科女医がワンストップで提供。心身の不調が特徴な更年期の揺らぎ世代を対象に、“女性医療コーチング”という新スタイルで全人的なサポートをおこなっている。また、Instagram（@takumina _clinic）や、podcast「女性と更年期の話」、YouTubeチャンネル「8時だヨ 更年期全員集合」などを通じ、幅広く情報発信をおこなっている。
