夫「パートのくせに…」はあ？残業で夕飯の準備が遅れた私へ夫が放った信じられない発言とは
目次 1. 少し残業しただけなのに！ 2. 残業して帰宅すると不機嫌な夫の姿が 3. 夫の信じられないモラハラ発言！ 4. 夫は何様なの？ 5. まとめ …
子宮筋腫について調べてみると、筋腫を小さくするためには、甘いもの、乳製品、脂っこいものを控えて栄養バランスの良い和食中心の食事を心がけるとよいとあり、実践。
閉経後に女性ホルモンが減少することで、筋腫が縮小する可能性があるそうで、平均閉経年齢の50歳まで頑張ってみようと決めました。
玄米ごはんに肉より魚、甘いものはドライフルーツに代替。腸活にもなったのかお通じも良くなり、いずれ効果が出てくるような気がしました。
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子宮筋腫の改善効果はわかりませんが、健康的な食生活は体に良い影響があったようですね。ただ和食を作るのは大変だし、甘いものをやめるのも相当の忍耐が必要。努力が実ってほしいですね。
※記事内容は実体験をもとに作成していますが、主人公は宮島もっちーさんを投影した架空の人物として表現しています。
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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修／沢岻美奈子先生（沢岻美奈子 女性医療クリニック院長）
乳がん検診を含め、女性特有の検診をワンストップでできる神戸の婦人科クリニック「沢岻美奈子女性クリニック」院長。市検診や企業検診含め、年間約3000件の検診をおこなっている。乳がんサバイバーも多い更年期世代の患者さんとのやりとりを通じて日常の診察で感じ考えることや、女性のヘルスケア専門医目線での医療情報をInstagramに毎週投稿し、podcastでも「女性と更年期の話」で発信している。
