「あれ？老けた！？」40代で気付いた加齢の現実。前向きに受け入れるための3つの行動とは

推しがいるから頑張れる！「好き」が与えてくれる潤い

3つ目は、趣味や生きがいを新しく見つけたことです。

子どもが小学生になって自由になる時間が増えたことで、SNSやいろいろな媒体から情報を得て、好きなことが見つけやすくなりました。

顔周りを明るくしたくて始めたアクセサリー作りや、子どもと一緒にできるお菓子作り、自分磨きのためのランニングは、今の私にとって大切な趣味です。しかし私にとって、数ある“好き”の中で最も日々の生活の原動力となっているのが“推し” の存在。現在では、歌手やスポーツ選手、俳優や女優などで応援している人を推しと呼びますが、私にもかけがえのない推しが何人かいます。

音楽を聴いたり、スポーツを見たり、映画を見たりしながら、「Mさんの歌を聴くと心が震えるほど感動する！ 」「Oさんはホームランをたくさん打ってすごい！ 」「Yさんはすてきなお芝居をしていてかっこいい！ 」と応援することでいつも勇気づけられて、自分も頑張ろうと思えます。推しが頑張る姿を見ていると、ときめいて心が若返るようです。いくつになっても何かを好きになる気持ちを持つことは、何げない日常に潤いを与えてくれると実感しています。

まとめ

年齢を感じることが増えてきて最初は戸惑い、若いときはよかったな……と思い返して落ち込むことも多々ありました。でも、育児や家事を頑張ってきた経験があるからこそ今の自分がいると思えば、年を取るのも悪くありません。増えてしまったシミは子どもと外でたくさん遊んだ証と考え、食生活を見直して健康を維持して、趣味や生きがいを持って張り合いのある生活を送っていけば良い。そう考えて折り合いをつけていくことで、年を取ってもポジティブな行動を取れるようになれたと思います。

これからも体の変化に戸惑うことがあるかもしれませんが、その時々に合った改善方法を探しながら、ステキに年を重ねていけたら良いと思います。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています

★関連記事：40代から気になり始めた全身に見られる老化現象…自分なりの「向き合い方」とは【体験談】

★関連記事：「マジか！」楽しいママ友とのランチ中に気付いてしまった熟女の悲しき老化現実とは？ #熟女系 81

★老化・加齢についての体験談をもっと読む