「お前も臭いよ」夫に指摘されてショック！朝の口臭が軽減した方法は【体験談】
目次 1. 犬の話がまさかの私も 2. 寝る前に口臭ケアしているのに 3. ちょっとした発見 4. まとめ ちょっとした発見 夫に言われてから口臭が気に …
ちょっとした発見
夫に言われてから口臭が気になっていたとき、あまり口臭が気にならない日がありました。なぜだろうと考えてみると、前日の夜、りんご酢を母からもらったので薄めて飲んでいたのです。
もともと、疲れが取れるようにと飲んでいたのですが、口の中の抗菌作用も期待できると知りました。それからは、朝飲んでいたりんご酢を、夜飲むことにしたのです。もちろん、寝る前には歯磨きもフロスもしますが、飲み物を代えることもケアの1つになることがわかりました。
まとめ
夫に口臭を指摘されたときはショックでしたが、今では言ってもらってよかったと感じています。これを機に、寝る前にりんご酢を飲むといった自分なりの工夫も始めました。さらに、コーヒーを飲むのが好きな私は、歯科医院で歯のクリーニングをしてもらいに行ったときに「歯の裏に着色があるよ」と見せてもらいました。自分ではきれいにしているつもりでも、歯の裏側までは見落としがち。今回の出来事をきっかけに、セルフケアと併せて定期的に歯科医院にも通うようにしています。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
【川田先生からのアドバイス】
りんご酢には、主成分である酢酸による科学的に確認された抗菌作用があります。しかし、その効果は万能ではなく、医療品ではありません。
口臭予防など健康目的で利用する場合は、必ず水などで10倍以上に薄めて摂取し、飲んだ後は水で口をすすぐなど、歯や粘膜への負担を考慮することが大切です。
監修／川田悟司先生（川田歯科医院院長）
川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。
著者：松田みさと／40代女性。2004年生まれの長男、2007年生まれの長女、2015年生まれの次女、長男とは15歳差の2019年生まれの次男の2男2女の母。仕事をしながら子育てに奮闘中。現在はライターとして、自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
イラスト／ほや助
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2025年10月）
