「まだ大丈夫」と放置していた…寝ても疲れが取れず、めまいや動悸に悩む私に下された病名は
目次 1. 感じるようになった違和感 2. 医師に相談したところ 3. 自分の体が出していたサイン 4. まとめ 自分の体が出していたサイン 症状が落ち …
自分の体が出していたサイン
症状が落ち着いてきたころ、ようやく気付いたのは「自分の体がずっとサインを出していたのに、それを無視してきたんだ」ということでした。生活習慣やストレスの積み重ねが、自律神経に影響を与えていたのだと実感しました。もっと早く向き合っていれば、という思いも込み上げました。
まとめ
今回の経験を通して、自覚しにくい不調であっても、体からの小さなサインを見逃さないことの大切さを学びました。そして、体調を「まだ大丈夫」と軽く見ず、日々のリズムやストレスとどう付き合うかに意識を向けることが、心と体の健やかさを守る鍵になると、今は強く感じています。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修／菊池大和先生（医療法人ONE きくち総合診療クリニック 理事長・院長）
地域密着の総合診療かかりつけ医として、内科から整形外科、アレルギー科や心療内科など、ほぼすべての診療科目を扱っている。日本の医療体制や課題についての書籍出版もしており、地上波メディアにも出演中。
著者：田中美江／30代女性・主婦
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2025年11月）
※AI生成画像を使用しています
