「まだ大丈夫」と放置していた…寝ても疲れが取れず、めまいや動悸に悩む私に下された病名は
朝起きた瞬間から感じる違和感。それでも「大丈夫」と言い聞かせていた私の体は、もう限界のサインを出していたのかもしれません。 ★関連記事：「仕事のストレス …
アラフィフになり、ここ数年、夏にかく汗の量がハンパなくなり、紫外線による皮膚や髪のダメージも表面化！ そのままでは、“荒地の魔女”化が進むばかり！？ せめて“人”に見えるよう、さまざまな対策を施すようになりました。とはいえ美容にばかりお金をかけられません。そこでスーパーやドラッグストア、100円ショップで買えるもので「効果があった！」「よかった！」と思うモノをアラフィフライターの中田ぷうが厳選しました。
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目次
お風呂はメンズアイテムとクール系で汗を一掃！
もはや予想気温が31度だと、「過ごしやすいじゃない」と思うようになってしまったほど異常な日本の夏……。気温が33～34度あたりをうろつくようになったら、ボディソープをメンズのものに買い替えます。なぜメンズボディソープにするかというと爽快感や、汗のにおいの取れ具合が強いからです。
写真は「メンズビオレ 薬用デオドラントボディウォッシュ」ですが、「これじゃなきゃダメ！」というこだわりはありません。シーブリーズでも構いません。こだわるとしたら以下。
・スーッ！とするミント系であること
・デオドラントタイプであること
・保湿力が高過ぎて洗ったあとぬるぬるするタイプはNG。キュキュッ！とすること
そしてクール系入浴剤も夏の必需品。実は今から10年ほど前、あまりの暑さと子育ての忙しさで、ひと夏シャワーで済ませてしまったのです……すると秋になった途端、強烈な夏バテに！
いつもかかっているオステオパシーの先生に、「夏、湯船にちゃんと入らなかったでしょう！？ ちゃんと入らないと秋になってから夏バテを起こしますよ！」と注意されて以来、夏も必ず湯船に漬かるようにしています。しかし、ただ入るのでは暑くて気がめいるので、クール系の入浴剤を入れています。たかが入浴剤と思うかもしれませんが、お風呂上がりのさっぱり感が全然違うんです。今は「温泡 ONPO さっぱり炭酸湯 こだわりレモン」を使っています。
またちょっとしたお風呂時間の工夫ですが、夏は水温が上がっているので、シャワー温度はいつも37度にしています。
デリケートゾーンは専用のソープで！
また、夏は1年で一番デリケートゾーンのにおいが気になる季節でもありますよね。
私は長年、デリケートゾーン用のソープは「サマーイブ」を愛用。オーガニック商品の取り扱いが世界最大のオンラインショップ「iHerb」で大容量のものを買っていますが、「サマーイブ」は日本のドラッグストアや「アマゾン」でも900円くらいで買えるので興味のある方は探してみてください。気休めかもしれませんが、効果はあると思います。
紫外線でやられたゴワ髪がとぅるんとぅるんに
普通にシャンプー、コンディショナーをして、ヘアオイルを塗ってドライヤーをしていたのですが、なんだかそれでは夏、髪がゴワゴワ！ 髪も日焼けしますから、仕方がないのですが、あまりにひどい！
そこで美容マニアの間でも話題になっている、「パンテーン ディープダメージリペアー ヘアマスク」を買ってみました（ドラッグストアで800～900円くらい）。これが実に良い！
ゴワゴワだった髪がとぅるんとぅるんに！ しかもまとまりも良くなり、翌日のスタイリングががぜんラクに。ロングでもっと傷みが気になる！という人はこれをたっぷり塗布し、固く絞ったタオルを巻いて湯船に入って5～10分“蒸しヘアマスク”をしてみてください。髪が生き返りますよ。
次章ではスキンケア＆メイクアイテムを紹介します。
