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サトウ ユカコ さんの記事一覧

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更年期のお悩み 生活・その他 体験談 更年期症状・更年期障害の話 いつもと同じ味付けなのに味が違う…更年期の私を襲った味覚障害の原因は

「味がわからない？」いつもの料理で感じた違和感。更年期の私の体に起きた異変とは

加齢とともに食事量が減り、素材や調味料、薄味であることにこだわって料理するようになりました。しかしあるときから、調理の手順や使用する調味料の量は変わらな …

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更年期のお悩み 体験談 更年期症状・更年期障害の話 子ども（高校生）に「最近のママは怒りっぽいよ！」と言われてショックを受ける女性のイラスト

「子どもの言動にイライラ」前は気にならなかったのに…更年期が原因？40代で増えたイライラ対処法は

子育てを始めて忍耐強くなり、仕事もプライベートもささいなことで動じることなく、解決策を探せるようになったと思っていました。しかし更年期を迎えてから、それ …

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更年期のお悩み 体験談 更年期症状・更年期障害の話 冬なのに汗がだらだらと流れる女性のイメージ

「冬なのに汗がだらだら」ホットフラッシュによる寝汗に悩む40代が実践した食事・運動・入浴の改善策

今まで冬は手足が冷たくて眠るまでに時間がかかる日も少なくありませんでした。しかし、寒い日であっても夜中に寝具内がとても熱くなり、寝汗で目が覚めてしまう機 …

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