- 2023.06.12
- 骨盤底筋トレーニング, ぽっこりおなか, 骨盤底筋, 腟トレ,
「知らなかった！」40代のぽっこりおなか、肥満だけが原因じゃなかった！ 原因は一体何？【医師監修】
体型の悩みの上位にランクにするぽっこりおなか。おなかにたまっているのは余分な脂肪のかたまりだけ、と思っていませんか。実は40代、50代女性の場合は単なる …
体型のお悩み 新着記事
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「ボディコンみたいになってる！」ゆるっとワンピがいつの間にかまさかの！ #アラフォー絵日記 43
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。 久しぶりのお出かけで、痩せて見えるので愛用しているワンピを着た村澤さん。でも、何となく …
夫「今、地震来なかった？」→家が頻繁に揺れる原因は…まさかの！ #アラフォー絵日記 42
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。 夫と家事をしていた村澤さん。家が揺れて「地震？」と夫は言うものの、村澤さんは全然気が付 …
「日本の服って小さ過ぎ…」試着のたびに断念を繰り返し行き着いたのは #アラフォー絵日記 35
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。 洋服を買いに行っても、「入らない」「キツイ」を繰り返していた村澤さん。そして行き着いた …
「こんなに太ってたの！？」はきやすさ重視でスカートを選んだら別の問題も浮上 #アラフォー絵日記 34
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。 ウエスト部分がゴムになっているスカートを見つけた村澤さん。「はきやすそう！」と早速試着 …
「Lサイズですよね？」余裕で着られると思って試着したらまさかの悲劇が！ #アラフォー絵日記 33
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。久しぶりに買い物に出かけた村澤さん。雑誌に載っていたかわいいワンピースを試着してみること …
「ちょっとだけ太ったかな？」鏡に映った顔に驚き慌てて夫に聞くと残酷な返事が #アラフォー絵日記 32
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。 ある日、鏡に映る自分の顔の丸さにびっくり！ 「ちょっとだけ太った？」と夫に聞いてみたと …
更年期に「老けバスト」が加速！ 心も体もきれい＆健康になる超簡単バストアップ法【専門家解説】
更年期になり自律神経のバランスが崩れるとバストも影響を受け、縮んだりかたくなったりする「老けバスト」になりやすくなります。日本初のバストアップ鍼灸師で、 …
自律神経が乱れるとバストも老ける！？40代からのバスト若返り法とは？老けバストチェックリスト付き
バストケアというとバストを集中的にマッサージするイメージがありますが、「自律神経を整えることが基本です」とは、日本初のバストアップ鍼灸師の正木民子さん。 …
ついやりがち！40代から要注意！自律神経が乱れてしまうバストのNGとは【バストアップ鍼灸師解説】
肌や体形のことは気になるけれど、バストケアは二の次どころか三の次……になってはいませんか？ 日本初のバストアップ鍼灸師で、1万人のバストを見てきた正木民 …
価値ある100均アイテムを発見！【ダイソー】履くだけでむくみ改善・血行促進を実感できた！
「ダイエットスリッパ」は一昔前からあって、気になっていた人も多かったのではないでしょうか。私もその1人でしたがダイソーに行ったとき、ふと、そのスリッパが …
更年期に太りやすいのはなぜ？「ぽっこりおなか」対策におすすめの運動3選【医師解説】
運動して脂肪を燃焼させれば痩せてはいくけれど、なぜかおなかだけは引っ込まない。手足は細くなっても、おなかだけぽっこりという声を、多くのプレ更年期、更年期 …