「Lサイズですよね？」余裕で着られると思って試着したらまさかの悲劇が！ #アラフォー絵日記 33
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。久しぶりに買い物に出かけた村澤さん。雑誌に載っていたかわいいワンピースを試着してみること …
体型のお悩み 新着記事
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「ちょっとだけ太ったかな？」鏡に映った顔に驚き慌てて夫に聞くと残酷な返事が #アラフォー絵日記 32
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。 ある日、鏡に映る自分の顔の丸さにびっくり！ 「ちょっとだけ太った？」と夫に聞いてみたと …
ダイエットできなかったのに体重がキープできた！ 続けてよかったカンタン腸活とは
在宅勤務による体重増加をきっかけに、食生活と運動の両面から始めたダイエット。ところが仕事が忙しく、食生活や運動などに気をつかう余裕がなかった時期がありま …
更年期に「老けバスト」が加速！ 心も体もきれい＆健康になる超簡単バストアップ法【専門家解説】
更年期になり自律神経のバランスが崩れるとバストも影響を受け、縮んだりかたくなったりする「老けバスト」になりやすくなります。日本初のバストアップ鍼灸師で、 …
- 2023.05.07
- アラフィフダイエット, ジム, 運動, アラフィフ, ダイエット,
「これが更年期太りか！」丸い体形から脱却するため始めた運動でいいことがいっぱい！【体験談】
年齢を重ねていくごとにさまざまな変化が訪れ、動作が昔より鈍くなったような気がします。体重が増えただけではなく、体形も変わってきてしまいました。以前のスレ …
自律神経が乱れるとバストも老ける！？40代からのバスト若返り法とは？老けバストチェックリスト付き
バストケアというとバストを集中的にマッサージするイメージがありますが、「自律神経を整えることが基本です」とは、日本初のバストアップ鍼灸師の正木民子さん。 …
ついやりがち！40代から要注意！自律神経が乱れてしまうバストのNGとは【バストアップ鍼灸師解説】
肌や体形のことは気になるけれど、バストケアは二の次どころか三の次……になってはいませんか？ 日本初のバストアップ鍼灸師で、1万人のバストを見てきた正木民 …
価値ある100均アイテムを発見！【ダイソー】履くだけでむくみ改善・血行促進を実感できた！
「ダイエットスリッパ」は一昔前からあって、気になっていた人も多かったのではないでしょうか。私もその1人でしたがダイソーに行ったとき、ふと、そのスリッパが …
- 2023.04.22
- ダイエット, ウォーキング, ぽっこりおなか, 有酸素運動, アラフィフダイエット,
更年期に太りやすいのはなぜ？「ぽっこりおなか」対策におすすめの運動3選【医師解説】
運動して脂肪を燃焼させれば痩せてはいくけれど、なぜかおなかだけは引っ込まない。手足は細くなっても、おなかだけぽっこりという声を、多くのプレ更年期、更年期 …
「似合う服が変わった」年相応なおしゃれをすべく雑誌を参考に服をポチったら ＃アラフォー絵日記 22
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。アラフォーになり、若いころとのギャップを実感する日常マンガを紹介します。 最近、似合う服 …
体力の衰えを実感…在宅ワークの合間に始めたスクワット10回を1カ月続けた結果、なんと！
30代から体力の衰えを徐々に感じ始めていたのですが、40代になってさらにスピードアップした感じがします。人生100年時代といわれますが、だったら40代は …
「え？ 全然似合わない…」絶対イケると思った鉄板アイテムを着てみたらびっくり ＃アラフォー絵日記 21
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。アラフォーになり、若いころとのギャップを実感する日常マンガを紹介します。 久しぶりにショ …