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年を重ねたことによる心身の変化、老化についての体験談を紹介します。

老化・加齢の話 連載一覧

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46歳、まだまだ元気だと思っていた。旅先で足が動かなくなり…老化を実感して始めた体力づくり

旅行先で足が動かなくなり、体力の衰えを感じました。頭では「これくらいなら大丈夫」と自信があったのですが、想像以上に老化していたことに落ち込みました。その …

首にポツポツができた…!!加齢が原因と諦めていたけれどお手軽な方法でうれしい変化が!【体験談】

40代後半のころ、鏡を見ると首にポツポツと直径0.5mmくらいのできものが。小粒であまり気にならないのでそのままに。でも、同年代の友人とお茶をしていたと …

老け見えする「肌のたるみ」! 改善するには保湿とたんぱく質が大切だった!!【体験談】

忙しい毎日を送っていると、美容についておろそかになっていました。何年も同じスキンケアをしていて、年齢に見合った対策をしていない要因もあったのか、ふと鏡を …

若くない自分を痛感! 根性論が染みついたアラフィフの心と体がラクになった考え方は【体験談】

アラフィフまでキャリアを積み重ねて精神的・経済的には成熟してきたけれど、体力的にきつくなり「若くない自分」を感じずにはいられない年齢に。プライドだけが先 …

更年期が影響!? 人の名前や漢字が出てこない! 40代になって記憶力の低下を実感!【体験談】

勉強はできたほうではありません。とはいえ、テスト前には一夜漬けでも覚えなければいけないことは覚えられた学生時代。社会人になってからは仕事を覚えるためにメ …

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