更年期女性によくある手指の関節症に。6年間、耐えてきた痛みが劇的に改善した方法とは【体験談】
更年期の女性によくあるといわれる手指の関節痛。私も約6年間、右親指付け根の痛みに悩んでいます。もうすぐ54歳で、もはや更年期もベテランの域に達した感があ …
体験談 新着記事
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40代になって「寝付けない」「安眠できない」…1日中眠い日々が改善できた理由は【体験談】
40歳を超えてから、眠れない日が増えてきました。夜なかなか寝付けないので、日中眠いという悪循環。ホルモンのバランスなのか、はっきりとした理由はわかりませ …
- 2023.11.01
- ミニ体験談, 胃腸を健康に保つ, アラフォーダイエット, ダイエット,
ヘルシーな食事を心がけているのに…余計に体調が悪化した私の失敗エピソード【体験談】
胃腸の調子が悪くなったのをきかっけに、健康維持を兼ねてダイエットを始めた私のお話です。 ★関連記事：「胃腸が重い…」若いころのままの食事ではダメ！ アラ …
「結婚前に見抜けなかった…後悔の連続！」結婚後にわかった夫のいいかげんさに私が取った行動は【体験談】
職場で人気者だった男性。プロポーズされたときには、ただただうれしくてOKしてしまいました。ですが、結婚した後にわかったのは、夫がかなりいいかげんな人だっ …
目尻が痛く、目が開きにくくなり…セルフケアで症状が悪化！眼科を受診してわかったことは【体験談】
私は1カ月ほど前に眼科でドライアイと診断され、その後1カ月ぐらいたって今度は異常な目のべたつきによる不調で悩むようになりました。しかし、当時はコロナ禍で …
夜中と明け方に起きてしまう…更年期の中途覚醒が改善してきた方法とは【体験談】
更年期症状で、私が一番悩んでいるのが睡眠。毎日、夜中と明け方の2度目覚めてしまうので、朝起きたときから頭がぼんやりして、1日だるくてやる気が出ません。睡 …
【ダイソー】肌チェックで加齢による肌悩みを解消！自分に必要な美容液が知れる診断結果は【体験談】
最近、鏡を見ていて、ほうれい線が以前よりくっきりしてきたと感じるようになりました。そんなときにダイソーで「＆．（アンドット）」スキンケアシリーズを見つけ …
口の健康は全身の健康にも！？自宅介護で口腔ケアをスタートした結果【体験談】
現在90代の義母を介護しています。歯医者さんに入れ歯の調整で自宅に来ていただいたのをきっかけに、月に一度口腔ケアを受けるようになりました。口腔ケアを受け …
- 2023.10.31
- 介護, ミニ体験談, アルツハイマー型認知症,
「姑が嫌いだから大げさに言ってるんだろ！」義母の認知症を認めようとしない夫に我慢の限界が【体験談】
同居をしている姑が認知症になり、おかしな言動が増え始めました。私が耐えきれずに夫に相談すると……。そんな私のお話です。 ★関連記事：認知症になった祖母の …
母のテレビの音で眠れず、騒音問題にも発展…在宅介護には家電の知識が必要だった【体験談】
数年前に実家の父が急死して、要介護3の母が家にひとりになってしまいました。ケアマネージャーと相談してデイサービス、ホームヘルパーなどの介護サービスを利用 …
実家の両親が老々介護状態に！ 義実家同居の「嫁」の私が快く実家に行けるようなったワケ【体験談】
嫁いだ片田舎で義父母との同居生活。どうにか折り合いをつけながら、四半世紀を超えました。子ども3人が社会人となり子育てはひと段落したものの、今度は遠方の実 …
生理中の大量出血が続く！閉経前に大量出血する理由って？黄体ホルモン療法で更年期を快適に過ごしたい
50歳のころ、閉経という人生の境目に近づき、精神的にも落ち込むことが多い時期でした。ただ、それが更年期障害というものなのか実感として湧かなかったことも事 …