ぽっちゃりオトナ女子が走り始めるのなら断然「夜ラン」がイイ！そのワケとは【体験談】
ほとんど運動をしてこなかった私が、ランニングを始めたのが38歳のとき。週1～3回のペースで、3～4kmの距離を7年間走り続けています。ただし、時間帯は9 …
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40代で抜け毛が増えてピンチ！光るつむじを隠すためおこなった対策とは【体験談】
2年くらい前、抜け毛が増えたな～と思ってママ友に相談しました。季節は秋。「今は夏の紫外線でダメージを受けた髪が生え替わる時季なんだよ。人間も動物だからさ …
育児疲れから夫婦生活レスに。レス解消のために「ルール」を提案してみた結果
日々の育児疲れから夫の誘いを断るようになっていた私。気付けば夫婦生活レスになっていました。夫のことがきらいなわけじゃない。でも、体と気持ちがついていかな …
激痛が走った！腰痛を甘く見ていた結果、まさかの診断結果が！【体験談】
私は普段から子どもと遊ぶ際や息子が習っているソフトボールの練習、大会の付き添いなどで、体を酷使することが多い日々を送っています。活動量が多かった日の翌日 …
上司「営業をやってみないか？」部下「私が？」→40代半ばでキャリアチェンジに挑戦してみた結果
私は36歳で現在の会社に転職しました。最初は英語・日本語翻訳という担当で雇用されたのですが、43歳のときに営業職をやってみないかと言われ、突然のキャリア …
「夫が急死…」一夜にして大黒柱を失い生活が一変！節約と収入源、今後の人生を考えた結果【体験談】
まさか自分の身に、「夫の急死」などという事態が降りかかってくるとは思いませんでした。いつもどおり仕事に行って帰って来た夫が、その夜トイレで倒れて亡くなっ …
子連れ韓国旅行へ！便利なシステムを活用して旅行が満喫できた方法は？【体験談】
新型コロナの影響で海外旅行へ行けない日々が続いていましたが、わが家もようやく海外旅行を解禁！ 独身時代から出産するまでよく行っており、慣れ親しんでいる韓 …
これが更年期！？冷え性だった私にまさかの「ほてり」が！汗が止まらないように【体験談】
更年期に入る前は、冷房が苦手でアイスさえ食べきれないほど冷え症だった私。それが40代後半に入り、暑くて眠れない、冷房温度を下げる毎日が来るなんて……。更 …
「明日着る服がない！」育休明けの私に待ち受けていたまさかのこととは【体験談】
4年前の39歳のころに出産。そのころから仕事をしていたので、子どもを産んでから育休を取りました。慣れない子育ての中、自分にかけられる時間は減っていく一方 …
40代から増え続ける白髪と格闘！自分にぴったりな白髪の対処法を見つけるまで【体験談】
40代に入ったころから頭頂部に見え始めた白髪。とうとう老化が始まったのか……とショックを受けつつも、なんとかしなければ！と白髪との闘いを決意。多種多様な …
急に足がつる頻度が増えた！いつ足がつるのかわからないヒヤヒヤの毎日から卒業した方法とは【体験談】
私は20代後半まで「足がつる」という経験をしたことがありませんでした。マンガなどで見る“足がつって走れない” “足がつって溺れそうになる”といったシーン …
首元に無数のイボが出現！自宅ケアでイボ改善にアラフォーが挑んだ結果
気付いたら首元に無数のイボが出現してしまっていて……。イボに気付いたときはちょうど家族の休み期間中ということもあり、自宅で何とかならないかいくつかの市販 …