反動でチョコレートを爆食い！？炭水化物を抜くダイエットが失敗に終わった話【体験談】
痩せることを決意した私が、炭水化物の量を減らすダイエットをおこなったときのお話。食事バランスに気を配っていたつもりが……。 ★関連記事：「目指すは同じ身 …
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姑との関係性に苦しんだ日々…「少し救われた？」今は亡き姑の懺悔の言葉とは【体験談】
結婚前からどことなくマウントを取りたがった姑。結婚してからも何かにつけて嫌みを言ってきたり、義兄弟の奥さんに対してもひどい仕打ちをしていました。しかし、 …
「話が違う！」病院嫌いの友人の夫。鼻からの胃カメラ検査中に激しく後悔することに
友人の夫は大の病院ぎらい。めったなことでは病院へ行かず、職場の健康診断だけは仕方なく受けているそうです。そんな彼が35歳になったとき、節目年齢を迎えたこ …
妊娠を機に夫にイライラ…夫婦喧嘩を回避するために、わが家が実践した対処法は【体験談】
わが家では、あまり夫婦ベッタリという状況を作っていません。新婚時代はベッタリでしたが、それが窮屈に感じるようになってしまったからです。長く円満に夫婦を続 …
更年期女性によくある手指の関節症に。6年間、耐えてきた痛みが劇的に改善した方法とは【体験談】
更年期の女性によくあるといわれる手指の関節痛。私も約6年間、右親指付け根の痛みに悩んでいます。もうすぐ54歳で、もはや更年期もベテランの域に達した感があ …
40代になって「寝付けない」「安眠できない」…1日中眠い日々が改善できた理由は【体験談】
40歳を超えてから、眠れない日が増えてきました。夜なかなか寝付けないので、日中眠いという悪循環。ホルモンのバランスなのか、はっきりとした理由はわかりませ …
- 2023.11.01
- ダイエット, アラフォーダイエット, 胃腸を健康に保つ, ミニ体験談,
ヘルシーな食事を心がけているのに…余計に体調が悪化した私の失敗エピソード【体験談】
胃腸の調子が悪くなったのをきかっけに、健康維持を兼ねてダイエットを始めた私のお話です。 ★関連記事：「胃腸が重い…」若いころのままの食事ではダメ！ アラ …
「結婚前に見抜けなかった…後悔の連続！」結婚後にわかった夫のいいかげんさに私が取った行動は【体験談】
職場で人気者だった男性。プロポーズされたときには、ただただうれしくてOKしてしまいました。ですが、結婚した後にわかったのは、夫がかなりいいかげんな人だっ …
目尻が痛く、目が開きにくくなり…セルフケアで症状が悪化！眼科を受診してわかったことは【体験談】
私は1カ月ほど前に眼科でドライアイと診断され、その後1カ月ぐらいたって今度は異常な目のべたつきによる不調で悩むようになりました。しかし、当時はコロナ禍で …
夜中と明け方に起きてしまう…更年期の中途覚醒が改善してきた方法とは【体験談】
更年期症状で、私が一番悩んでいるのが睡眠。毎日、夜中と明け方の2度目覚めてしまうので、朝起きたときから頭がぼんやりして、1日だるくてやる気が出ません。睡 …
【ダイソー】肌チェックで加齢による肌悩みを解消！自分に必要な美容液が知れる診断結果は【体験談】
最近、鏡を見ていて、ほうれい線が以前よりくっきりしてきたと感じるようになりました。そんなときにダイソーで「＆．（アンドット）」スキンケアシリーズを見つけ …
生理中の大量出血が続く！閉経前に大量出血する理由って？黄体ホルモン療法で更年期を快適に過ごしたい
50歳のころ、閉経という人生の境目に近づき、精神的にも落ち込むことが多い時期でした。ただ、それが更年期障害というものなのか実感として湧かなかったことも事 …