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「よし!」ちょっと動くたびに自分に声をかける私。年を重ねることも案外悪くないと思えたのは

最近、ちょっと動くたびに「よし」と自分に声をかけることが増えました。若いころのように俊敏に動くことが難しくなってきたのです。でも、そんな自分をどこか愛お …

若いころは想像できなかった!生理順調だった私がさまざまな婦人科疾患を経験するなんて【体験談】

私は30代半ばまでは生理痛がほとんどなく、また周期は短かったものの、毎月定期的に生理が来ていました。しかし出産後に婦人科系の病気が判明し、その後もいくつ …

ただ散歩するだけじゃ続かない!朝のダイエット散歩が楽しくなった理由【体験談】

週1回の買い物以外は自宅にこもりっきりになり、運動不足で体重は増加傾向になりました。年齢とともに代謝が下がっていることも体重増加の原因ではないかと思いま …

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