46歳、82kgの私が3カ月で10kg減量！極端な食事制限なしで痩せた方法とは【体験談】
初めてのダイエットは25歳のとき。極端な食事制限をおこない10kg痩せたものの、ひどい便秘により断念した途端、リバウンドしてしまいました。その後も朝バナ …
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「もしかして皮膚がん？」アラフォーの肌に白い吹き出物が…皮膚科を受診した結果【体験談】
ある朝の洗顔後、私はいつものように化粧水を顔に塗りたくっていました。すると、何かフェイスラインに引っかかるものが。鏡を見ると、右の顎に白いニキビができて …
トラブル源は「少し話しただけの人」職場まで嫌がらせが続き、家計にも大ダメージが…！【体験談】
36歳で1人娘を産みました。若いころに体調を崩し、7年も生理が止まっていた私にとっては自然に妊娠できるかどうか不安ではありましたが、あっさり授かった娘で …
「絶対にレスにならない」と思っていたのに40代でレスに。それでもいいと思えたのは【体験談】
「私たち夫婦は、絶対にレスにならないよね」と言っていた、新婚当時。その後、子どもに恵まれ、30代は子育ても楽しんで、夫婦生活も多いくらいでした。しかし、 …
運動も食事制限もなし！便通も改善！気になるぽっこりおなかに効いたのは【体験談】
コロナ禍で通っていたフィットネスジムが休業となり、仕事も交代勤務で出勤日が半分に。家にいる時間が長くなり、ドッカリ座ってテレビやスマホを見ていることが増 …
健康診断で尿たんぱくが… 尿たんぱくの数値が最も改善した方法とは？【体験談】
40歳のころから健康診断の尿検査で、尿たんぱくの数値に異常が見られ始めました。正常値は「出ていない」という意味の「−」（マイナス）ですが、この年の健康診 …
「あれ？おなかが冷たい」おなかの冷えは内臓の冷え！？冷えの救世主となったものとは【体験談】
先日、おなかに直に手を当ててみた私。すると、びっくりするくらいひんやりとしていたのです。昔から母親に「おなかを冷やしてはいけません」と言われてきたのに、 …
44歳で恋人ができた！誰にも聞けない「40代の性」のリアルなお悩み。みんなはどうしてるの？
「40代 性」で検索しても、上位に出てくるのは、ほぼ夫婦間のレスのお悩みばかり。恋人間の行為やレスではないお悩みに答えてくれる記事には、なかなかヒットし …
肌の乾燥とたるみの原因は加齢だと諦めていたら…更年期も一因！？医師のアドバイスを実践してみた結果
肌の乾燥で化粧のノリが悪く、頬もだんだん垂れ下がっているのが気になっていました。当時は冬だったので乾燥しているからだと自分を納得させ、もう年だからと諦め …
姉「あなた、ひどい親ね」妹「え？」⇒娘に関する姉の話をうのみに…娘の結婚式に行く気がなくなって
当時50代前半だった友人の話です。友人はもうすぐ、娘の結婚式がおこなわれることを楽しみにしていました。しかし、娘の叔母にあたる自分の姉から、娘に関するシ …
湿気で広がるクセ毛のコンプレックス！長年にわたる縮毛矯正から抜け出せた方法とは
両親ともにクセ毛の私は、その遺伝を受け継いだのか、縮毛かつ剛毛の扱いにくい髪質。子どものころから大人になるまでその髪質はずっと変わらず、美容院探しもひと …
寝ても疲れが取れなくなった40代→朝型生活にしてみた結果、どうなった？【体験談】
40代に入り寝ても疲れが取れにくくなったと感じた私。疲れを翌日に残さないようにするため、子どもたちと一緒に早く寝ることにして睡眠習慣を改善しました。しっ …