- 2025.10.11
- 腟トレ, 骨盤底筋, 骨盤底筋トレーニング, ぽっこりおなか,
40代のぽっこりおなかは脂肪じゃない？原因の筋肉の衰えを招く意外なNG習慣とは【医師解説】
体型の悩みの上位にランクにするぽっこりおなか。おなかにたまっているのは余分な脂肪の塊だけと思っていませんか。実は40代、50代女性の場合は単なる肥満だけ …
更年期のお悩み 新着記事
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「パジャマがびっしょり」更年期の寝汗に悩む私。半信半疑で試したグッズで驚くほど快適に
更年期に入ってからひどい寝汗に悩まされるようになり、特に上半身がびっしょりになることが多かった私。そんなとき、友人から勧められたあるアイテムを使用したと …
- 2025.10.07
- ステキなおばあちゃん, やる気が出ない, アラフォー, 40代,
「何もやる気が起きない」大きな仕事を終えた直後、40代を襲ったまさかの異変＜ときめけBBA塾＞
人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけBBA塾（ばばあじゅく）」。 40代で経験した大きな仕事 …
毎朝、小指が折り畳まれた状態に「脳に異常かも！？」恐怖の私に医師が告げた病気とは
42歳の夏、突然右手にこわばりを感じました。その後、毎朝、小指だけが折り畳まれているという状態が続きました。原因がわからず、不安な気持ちでいっぱいに。受 …
「指が痛くて握れない！」滝汗と関節痛に苦しむ51歳が婦人科で聞いた意外な原因の正体とは
右手の指が突然ズキッと痛み、コーヒーカップすら持てない……。止まらない滝汗も重なり、家事も仕事もままならない日々が始まりました。原因のわからない不調に戸 …
「味がわからない？」いつもの料理で感じた違和感。更年期の私の体に起きた異変とは
加齢とともに食事量が減り、素材や調味料、薄味であることにこだわって料理するようになりました。しかしあるときから、調理の手順や使用する調味料の量は変わらな …
「早めに大病院に行ってください」子宮体がん検査を受けた私に医師が告げた言葉にショック
疲れや頭痛の更年期症状をなんとか改善したいと、46歳でレディースクリニックを受診しホルモン補充療法を開始した私。1年は順調だったのですが、不正出血から念 …
「立ち上がった瞬間、椅子に血が…」更年期の私を襲った予想外の職場での異変
3カ月以上生理が来ていなかったある日。仕事の繁忙期で予想外の出来事が私を襲い、慌てふためくことになりました。 ★関連記事：「まさか、来た！？」最後の生理 …
医師「更年期障害ですね」不調の原因は更年期だった。療養休暇を取得した結果
「揺れてる！ 地震だ！ みんな気を付けて！」と私。周りは「？」の顔。揺れているのは私だけ？ 周りの反応を見て、それがめまいだと理解するにはそれほど時間が …
「え？生理が一気に来た？」飲み会の後、40代の私の体に起きた思いがけない変化とは
大好きな寿司と日本酒を味わった夜。寒いのに寝汗が止まらず、その直後、思いがけない出来事が起こりました。 ★関連記事：「やばい血が…！」半年ぶりの生理がま …
「怒りっぽくなった…」更年期にイライラするのはなぜ？イライラを抑える簡単習慣とは【医師解説】
ほんのささいなことで感情的に怒ったり、怒鳴ってしまったり。若いときはこんなことなかったのにと、今度は落ち込んでしまったり。イライラばかりしていると、周囲 …
「私はまだ軽いほう？」更年期障害も人によってさまざまな症状に悩まされることを知って【体験談】
40代後半から50代で、私自身や周りの友人も更年期障害に悩まされるようになってきました。その中でも、かなり大変だった友人の症状についてです。 ★関連記事 …