肩や腰の痛み、疲れやすさなど不調の原因は背中にあった！？ 10秒でできる背中の筋肉をゆるめる方法とは
肩や首が重い、腰や膝が痛む、疲れやすい、イライラしやすい、下腹ぽっこりが気になる……。こうした不調やコンプレックスは、「年のせい」「忙しいせい」と考えて …
ウーマンカレンダー新着記事
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ホットフラッシュは容赦なし！ 突然「カ～～！！」と暑くなって、真冬でも扇風機が必須！【体験談】
同窓会に行くと、もっぱら話題に上るのは健康の話と老後の年金問題。中でもアラフィフの健康の話の中心は、更年期症状のこと。40歳を過ぎたころから低下し始める …
え？ サーモン！？【業務スーパー】初めてのおいしさ！新商品ハンターが即買いした変わり種コロッケ2種
忙しいときやお弁当のおかずなどに重宝する冷凍食品。業務スーパーは豊富なラインナップも大きな魅力。今回は新商品の「レンジで温めるだけ」の簡単調理がうれしい …
「最悪です！」従業員を敵に回す上司。そんな上司を無視できず #デブス女の修羅場 120
婚活サイトで出会った夫と交際0日で結婚を決めたアラフォー女子、ぷよ子さんのマンガを紹介します。 ぷよ子さんは2022年5月に妊娠していることが判明しまし …
- 2023.06.04
- 50代, やましたともこ, 50歳からのアルバイト大作戦,
「取ったど〜！」好感触だった会社からメールが…内容に歓喜！ #50歳からのアルバイト大作戦 12
更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、50歳から始めたアルバイトの体験を描いたマンガ連載「50歳からのアルバイト大作戦」。 運動不足を解消す …
- 2023.06.04
- 大日野カルコ, くそ地味系40代独身女子,
「選ぶのがつらい…」ネット通販で一番やっちゃいけない買い方は #くそ地味系40代独身女子 86
30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさん。「くそ地味な日常」をマンガにされています。通販がとても大好きなカルコさん。し …
「いいんだよ」うまくいかない夫婦生活…憂うつだった私に対する夫の思いとは
40代になり、夫との夫婦生活が今までのようにうまくいかず、時には苦痛も感じ憂うつになっていた私。夫が嫌いになったわけではないのに、うまくいかない体に悩ん …
「え！？ おでこのシワすごくない！？」風に吹かれた自分の姿を見て驚がく！ #アラフォー絵日記 39
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。 自転車に乗っていたとき、風に吹かれた村澤さん。さやわかだな〜と良い気持ちでいたのですが …
「ギョッ！」突然、右目半分が真っ赤に！ びっくりして眼科を受診した結果、診断されたのは【体験談】
50代に入ってからというもの、手指のこわばりやホットフラッシュなど更年期特有の症状が起こり始めたり、滑って転んで手首を骨折したりなど、次から次へと体の不 …
- 2023.06.03
- ママ友, 40代, アラフォー, ママ友との付き合い方,
自分が受け取った思いやりを他の人に！ ママ友の協力に救われた産後、ありがとうのバトンを「恩送り」
3人目の子どもを出産後、生後3カ月で保育園に入園し、仕事復帰しました。3人育児と仕事との両立で、毎日アワアワしている私に、同じ保育園のママ友が家事や育児 …
- 2023.06.03
- 歯列矯正, かな, アラフォー双子の矯正日記,
「下手だな…」抜歯中の医師がつぶやいた気になるひと言にドキッ！ #アラフォー双子の矯正日記31
36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。 長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっか …
「なぜ更年期はイライラしやすくなるの？」今すぐできる改善策を医師がアドバイス！
ほんのささいなことで感情的に起こったり、怒鳴ってしまったり。若いときはこんなことなかったのにと、今度は落ち込んでしまったり。イライラばかりしていると、周 …