椅子に座ったままでできる3つの腹筋運動で腰痛解消！【体験談】
年を重ねるにつれて、肩や腰などあちらこちらに痛みが出てくる人が多いようですが、もれなく私も悩まされていました。それが整形外科で教えてもらった運動のおかげ …
ウーマンカレンダー新着記事
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51歳、体の中から健康になりたい！フランスの家庭料理に学ぶ【体験談】
もうすぐ子どもが成人します。毎日毎日、家族で囲む食卓は日々の喜びではあるけれど、歳を重ねるごとにキッチンに立つのがおっくうに。このごろは手抜き料理ばかり …
- 2020.04.03
- 40代, アラフォー, ＃ステキなおばあちゃんになりたい, 台湾, 占い,
前向きに。台湾のおみくじで思ったこと #ときめけBBA塾 19
新型コロナウイルスの影響で海外旅行どころではなくなってしまいました（涙）。東日本大震災のとき、水も電気も食料もない中で「まさか人生でこんなことがあるとは …
「顔のシミは老人性色素斑！？」まだまだ老人とは言わせない【体験談】
両頬にできたシミ。よくある肝斑かな？と思い皮膚科を受診すると、「老人性色素班」とのこと。いかにもおばさんという感じがするその病名にショックを受けました。 …
- 2020.03.27
- 40代, アラフォー, イヤリング, ＃ステキなおばあちゃんになりたい, おしゃれ,
雑コーデの救世主！ありがとうイヤリング #ときめけBBA塾 18
パートを始めてからあっという間に1年経ちました。仕事を始めたころ、悩んだのが「着ていく服がない！」ということ。今まで自宅で仕事していたため、手持ちの服は …
疲れた目にじんわり〜ホットアイマスク #ときめけBBA塾 17
毎日仕事でパソコンの画面を見続け、休憩中はスマホをいじり、休みの日はネットを見たりゲームをしたり……。ホントに寝ているとき以外はずっと何かのモニターを見 …
あちこち体が痛い…無理なくゆるりとできるケアから始めてみた！【体験談】
50歳を過ぎたころから、膝や腰、股関節、指の付け根など、体のあちこちの関節が痛むようになりました。無理に動かそうとすると、まるで油が切れたブリキ人形のよ …
「膝が痛い」40代でまさかの高齢者に多い病気に！膝と長く付き合うためにやっていること【体験談】
適度に自由な時間と心の余裕を持ち、健康に楽しく美しく生きたいと願う私。しかし、ある日突然、立ち上がろうとした瞬間に膝に激痛が走りました。夜も眠れないほど …
日ごろ使っているアレを替えたら髪のパサつきとクセが解消！【体験談】
気が付くと30歳から徐々にパサパサになってきた髪。それを見ては凹むばかりの毎日でした。ここ数年はさらに髪のクセが強く出ているのも気になり始め、以前、友人 …
敏感肌の私でも肌トラブルなしの白髪染め、見つけた！【体験談】
敏感肌の私は、美容院に行っても白髪染めをお願いすることはなく、自分で染めていました。しかし、後ろの髪は自分一人では染められないし、数週間おきにやってくる …
- 2020.03.13
- ＃40代, ＃アラフォー, ＃ステキなおばあちゃんになりたい, ＃低温ボイス,
どんどん低くなる声…ん？何かを思い出す #ときめけBBA塾 16
最近「声が低くなったなあ……」と感じます。もともと低めでこもった声の私。10代のころから明るいかわいらしい声の女の子をうらやましく思っていました。それか …
甘くておいしいアレを使ったハンドマッサージでひどい手荒れ改善！【体験談】
40代に入ると、体のいたるところの乾燥が目立つように……。特に家族3人分のお弁当を作るようになってから手荒れがひどくなりました。お皿を洗うときはキッチン …