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「しんどい…」44歳で更年期障害に! つらかった症状が軽くなった方法とは【体験談】

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更年期なんて言葉はまだまだ未来の話だと思っていたのですが、あっという間に突入してしまいました。気持ちはまだまだ若いつもりなのですが、体は正直で50代に差 …