更年期のホットフラッシュと不眠を解消するためにしていること【体験談】
加齢とともに減少する女性ホルモン。その急激な減少は、さまざまな心身の不調を引き起こすと言われています。気分のイライラや落ち込み、のぼせや目まい、疲れが取 […]
ホットフラッシュ
- 2020.08.18
- 50代, アラフィフ, 更年期障害, ホットフラッシュ, ダイホルモン・デポー注,
サウナに入っているような汗！ホットフラッシュとの闘いの日々【体験談】
更年期の症状のなかで私を最も悩ませているのは、場所も時間も選ばず、急に滝のような汗が流れてきてとても不快なホットフラッシュです。仕事中も、友だちとごはん […]
人前で起こっても大丈夫！私がたどり着いたホットフラッシュ対策【体験談】
現在49歳の私が、更年期症状と思われるなかで一番嫌なのが「ホットフラッシュ」です。他人から見てハッキリとわかる症状なので、最初のうちは「また起こったらど […]
家庭でできる！更年期障害の発汗とイライラを軽減した方法とは【体験談】
1カ月前くらいから急に顔から大量の汗をかいたりささいなことでイライラすることが頻繁に起こり、「自分の体調や人格が何か病気で変わってしまったのではないか」 […]
ホットフラッシュが来ても慌てない！少しの工夫でやり過ごせた方法とは【体験談】
時間や場所を問わずに急に暑くてたまらなくなるホットフラッシュ。少しの工夫でやり過ごすことができたある方法を紹介します。私が閉経したのは、50歳のときでし […]
異常な汗とイライラが止まらない！その原因は更年期だった！？【体験談】
その発汗はある日突然やってきました。テレビを見ている最中に顔が急に火照り出したと思ったら、顔から首周りにかけての異常な汗。その日を境にイライラも止まらな […]
長年続く「ホットフラッシュ」の症状と私の対処法【体験談】
私は顔が急に熱くなることが頻繁にあります。46歳のときから始まり、53歳の今もその症状は続いているのですが、特に体調が悪くなることはありません。ですが、 […]
強い不安感に襲われる日々！これももしかして更年期の症状なの？【体験談】
更年期の症状と言えば、私が思い付くのは月経異常やホットフラッシュといわれる「のぼせ」「ほてり」「汗をかきやすくなる」などで、人それぞれ症状の出方が違うと […]
更年期と美容にも一石二鳥！恐るべしプラセンタ注射の効果【体験談】
更年期障害の症状には個人差があり、不調はさまざま。めまい、不眠、イライラ、鬱、火照り（ホットフラッシュ）、動悸などなど。動悸の症状が出た友人は、心臓とい […]
真冬でも扇風機が必須。更年期症状は突然やってきた！【体験談】
同窓会に行くと、もっぱら話題に上るのは健康の話と老後の年金問題。なかでもアラフィフの健康の話の中心は“更年期症状”のこと。40歳を過ぎたころから低下し始 […]