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更年期のお悩み 体験談 体の冷えの話

• 2023.12.03
• 40代, ラジオ体操, 運動, 冷え性, エッセンシャルオイル,

冷え性って更年期症状なの？40代の私が冷え性とじょうずに付き合っている3つの方法【体験談】

私は20代のころから冷え性だと思いながら過ごしてきました。40代となった今では手足が冷たくて寝られないという日も。冷え性は更年期症状の1つに含まれている …