セルフケア 新着記事

生活・その他 老化・加齢の話 体験談

• 2024.09.04
• セルフネイル, セルフケア, 爪ケア,

40代、爪がボロボロに…割れやすくなった爪を守るためにおこなったことは【体験談】

最近なんだか爪が割れやすくなったり、ささくれができたり、指先が乾燥しやすくなった私……。なんとなく爪や指先の変化を感じるようになりインターネットで検索し …

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生活・その他 体験談 健康の話

• 2023.12.21
• 40代, 腰痛, ストレッチ, 腰痛予防, 腰痛解消,

腰痛を何とかしたい！腹筋を鍛えて腰痛を予防するためにおこなったのは【体験談】

40代になってから疲れやすくなり、また、あちこち痛くなることが多くなった私。昔は体調が悪いと、すぐに接骨院やマッサージに行っていましたが、子どもができて …

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