「顔が赤く腫れ上がって…」40代の肌荒れの原因は乾燥と血行不良！？血流改善にやったこと【体験談】
41歳から、肌荒れに悩むようになりました。さらには感染対策でマスクを着用する頻度が増え、「マスクを着用すると肌が荒れる。でも、マスクをはずすと肌荒れが目 …
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「初老にして歩けなくなる！？」娘にガチ心配されラジオ体操をやってみた結果 #ときめけBBA塾 147
人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけBBA塾（ばばあじゅく）」。かなりの運動不足だと自覚して …
ラジオ体操を続けて10年！無理なくお金もかからずできるラジオ体操で体はどう変化した？
ラジオ体操といえば、子どものころの懐かしい夏休みの思い出の1つ。家で手軽にできて、お財布にも体にもやさしいので、おこなっていくうちにみんなに楽しさを伝え …
「あのラジオ体操で！？」運動不足の解消にとアラフィフから始めたラジオ体操を続けた結果【体験談】
2023年の夏、犬の散歩の途中に見かけたラジオ体操の集まり。私もやってみたいと思ったものの、朝は忙しく集まりに参加することはできないため、自宅でラジオ体 …
50歳、このまま老いていくのか…新しいことを始めたい！イロイロ始めてみた結果【体験談】
毎日、家事と育児と仕事の繰り返しで刺激がなく、退屈してきました。50代になってこのまま老いていくのか……と思うと急に怖くなってきたのです。何か新しいこと …
55歳の体力＆筋力アップを実現！1日3分でできるラジオ体操がすごかった【体験談】
2023年から仕事が忙しくなり、在宅ワークの私は自宅に缶詰状態でパソコンに向かう日が続きました。外出は週末に1回程度。そんな運動不足の私に高校生の娘が勧 …