体のメンテナンス 新着記事

更年期のお悩み 体験談 更年期症状・更年期障害の話

• 2021.11.09
• 40代, アラフィフ, 更年期障害, ジム, 体の不調,

「まさか私が？」48歳、更年期症状を受け入れ、不調緩和のためにおこなったこと【体験談】

年を重ねてくると、朝起きたときのだるさや日中の頭痛が気になるようになりました。昔はなかったこのいやーな感じ。たまたまかな？ 夏は暑かったし、そのときの疲 …