生活・その他 体験談 睡眠の話 2023.05.29 50代, アラフィフ, 夜眠れない, 昼寝, 睡眠不足, 「夜中に何度も目覚めてしまう…」睡眠不足の改善のためにやってよかったこと3つ！【体験談】 50歳の誕生日を迎えたあたりから、夜中に何度も目が覚めてしまい、そのたびに時間を確認してがっかりする毎日を送っていた私。熟睡できないので疲れは取れないし … 続きを読む
