寝ても疲れが取れなくなった40代→朝型生活にしてみた結果、どうなった？【体験談】
40代に入り寝ても疲れが取れにくくなったと感じた私。疲れを翌日に残さないようにするため、子どもたちと一緒に早く寝ることにして睡眠習慣を改善しました。しっ …
疲労感 新着記事
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45歳、寝ても覚めても「疲れている…」何かをするたびにひと休みする私の一筋の光とは【体験談】
42歳ごろから、遊ぶことすら疲れるようになったというA・Sさん（45歳）。気付けば休みの日は1日の大半をソファーの上で過ごすことも。疲れない体を作るため …
40代からの疲労感がスゴイ…体力アップのためにやってよかったこと【体験談】
20代からアーティストのライブに行くことが人生の楽しみだった私。しかし、40歳ごろから体に異変が……。ライブの間は夢中で楽しんでいますが、終了後にどっと …
ほてり、疲労、動悸…更年期障害かと思ったら…！ 予想外の診断結果に驚き！【体験談】
急に顔がほてって汗が止まらない、少し歩いただけで疲れてしまう、心臓がドキドキする。話は聞いたことがあるけれど、これってもしかして更年期障害？ という症状 …