ダイエットの話 体型のお悩み 体験談 NEW 2025.11.29 40代, 50代, アラフィフ, 糖質制限, 糖質ダイエット, 16kg減量成功も半年停滞「もう限界！」糖質制限をやめた私を襲った驚きの体脂肪率 糖質制限を中心とした食生活改善と、筋トレやピラティスといった運動を組み合わせたダイエットをおこない、7カ月で16kg減量し、体脂肪率を9％落とすことに成 … 続きを読む
