糖質制限ダイエットでめまい・立ちくらみ・無気力症状が！→遺伝子検査で驚きの事実が判明【体験談】
糖質の摂取量を気にするだけでできる「糖質制限ダイエット」に、46歳のときに挑戦しました。結果は、心身の不調の連続で効果なし。さらに遺伝子検査では、驚愕（ …
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「もしママが…」ストレスで10kg増→人生最後のダイエットを決意した夫のひと言とは【体験談】
現在進行形で、人生最後（予定）のダイエットに取り組んでいます。「もう、このままでいいかな？」とさえ思っていた私が、どうしてダイエットをする気になったのか …
「Mサイズの服を着たい」1カ月半で3kg減！40代で万年ダイエッターを卒業した方法とは【体験談】
40歳を過ぎたころから徐々に手持ちの洋服がきつくなり、MサイズからLサイズにアップ。少し痩せては挫折しリバウンドを繰り返していましたが、ようやく自分に合 …
実はNGだった！頑張れば頑張るほど老化を早める運動と食事の落とし穴とは【医師解説】
健康と美容のためにと、食事や運動にいろいろ気をつかう毎日は充実しているもの。でも、もしもその中に逆効果のものがあるとしたら……。今回は、健康や美容に良い …
糖質制限で16kg減のダイエットに成功と思ったら…糖質制限をやめたら体脂肪率が爆増！【体験談】
糖質制限を中心とした食生活改善と、筋トレやピラティスといった運動を組み合わせたダイエットをおこない、7カ月で16kg減量し、体脂肪率を9％落とすことに成 …
【ダイエットの勘違い】糖質ゼロはNG！ キレイに痩せるための糖質制限のコツを美容専門医が指南
今やダイエット法の定番でもある、糖質制限ダイエット。人生最後のダイエット！と張り切り過ぎて、糖質をまったく、またはほとんどとらないなんて無理なことをして …