体験談 健康の話 2023.06.02 50代, エクササイズ, HAND CLAP, 韓国発のエクササイズがきっかけに！ 体力が低下する更年期から始めた私の運動習慣 若いころからインドア派だった私は、子育て中に散歩や公園に出かける以外に運動らしいことをしないまま更年期を迎えました。しかし40代半ばころから年を追うごと … 続きを読む
