40代で髪型迷子に！美容師に相談したら想像以上に変身「手入れがラク！大人世代の服装に合う！」
40代になり、ロングヘアが似合わなくなってきたと感じ始めました。髪質や顔が変化したことで、なんだか髪型がしっくりこない……。どんな髪型が似合うのかわから …
あるとき、写真に写った自分に驚きました。おでこ上部の分け目の辺りだけ髪が薄くなり、地肌が白く見えていたからです。「えっ！ 分け目が薄毛？ ハゲている？」と思い、すぐさま鏡で確認してみました。光の反射でたまたまそう写ってしまっただけかも……とも思いましたが、どう確認しても他の部分よりも地肌が見えているのです。40代にしてもう薄毛！ しかも女性なのに！と焦りました。
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気のせいではない薄毛の現実
最近、シャンプーをするときや洗った髪を乾かすとき、ブラッシングしたときなど、排水溝や床にたくさんの髪の毛が落ちているなぁと感じていました。床に落ちた髪を集めるとそこそこの量で、季節の変わり目だからかなと、抜け毛に対する不安を感じつつも見て見ぬふりをしてきました。
しかしあるとき、写真に写った自分の分け目付近の地肌の見え方に衝撃を受けました。おでこ上部の分け目だけが、明らかに地肌が見え過ぎているのです。恥ずかしさのあまり、思わずその写真の地肌部分を黒で塗りつぶして、髪の毛があるように加工してしまうほどでした。他の箇所は特に目立った薄毛はなく、逆にそこだけが目立っても見えました。人から一番見られる前髪部分の分け目です。「もうこれ以上、薄毛から目を背けられない。これ以上薄毛がひどくなるのは嫌だ」と心底思いました。
地肌が見える薄毛は老けた印象を与え、どれだけトレンドを意識したおしゃれをしても若くは見えないと思います。かえって変に若作りしても見えるのも嫌です。どうして分け目だけが薄毛になるのだろうと疑問に思った私は、すぐさまネットで調べてみることにしました。
なぜ分け目だけが薄毛になるかを調べてみた
ネットで調べると、驚くような内容が記載されていました。それは、「分け目の薄毛は、いつも同じ位置に分け目を作ることでも起こりやすくなる」ということです。たしかに私はいつも同じ位置で分け目を作っていました。美容師さんから「分け目は時々変えてあげると良いですよ」と言われたこともありました。とはいえ、私が美容師さんのアドバイスを受け入れるのはそのときだけ。せっかく分け目を変えてもらっても、数日後にはいつもの分け目に戻していたのでした。そのせいで、今ではかなりクセの強い分け目ができ上がっている状態でした。
さらに調べてみると、「いつも固定の分け目を作り、髪を結ぶ習慣のある人は、髪が引っ張られる力で薄毛が広がることがあります」とも書かれていました。髪を結うことで力が加わり、血行不良になりやすく、薄毛症状になりやすいそうなのです。
この記載を読んでがく然としました。なぜなら、私は同じ分け目だけでなく、後ろ髪を結っていたからです。自ら薄毛になろうとする自分の行動に、ヒヤッとすると同時に、今度こそ本気で分け目を変えようと決意しました。
髪型アレンジで見た目も気分もチェンジ
早速私は分け目を変えてみました。センターで5：5で分けていたのを、6：4や7：3にしたり、左寄りや右寄りにしたり、毎日あれこれ分け目をチェンジし、前髪自体を少し多めにもしてみました。そうはいっても、長年同じ部分で分けていたクセの強い分け目なので、すぐにいつもの位置で分かれようとします。ですがそれを強引にブラッシングして違う位置で分け目を作ると、頭のトップ辺りにフォワンとしたボリュームが出て、それが案外良い感じなのです。それに、分け目をあれこれ変えることでブラッシングする回数も増え、それが頭皮を良い意味で刺激してくれ気持ち良いのです。
また、後ろ髪を結うときも、キュッと強めに縛り過ぎないようにもしました。今考えてみると、髪をほどいたときに頭皮がパッと解放されたような感覚もあり、強く縛り過ぎていたと反省しました。
まとめ
薄毛自体が軽減したかどうかはわかりませんが、分け目を変えるだけで薄毛部分が隠され、目立ちにくくはなりました。薄毛根本からの改善ではないですが、薄毛を隠せただけでも気持ちがラクになりました。
女性でありながら薄毛なのは、なかなか心が痛くなる悩みです。しかも前髪付近の薄毛は特に目立つので嫌です。でも、意識的に分け目を変えるだけで薄毛は目立ちにくくなりましたし、見た目の印象も変わるので案外楽しいです。後ろ髪も緩やかに結うことで、不思議と全体的な雰囲気がやわらかな印象に見えます。そのときの流行もありますが、40代にもなるとあまり力を入れ過ぎず、キチッ、キチッとしないほうがすてきに見えることもあるのだと1つ学びになりました。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修／黒田あいみ先生（Zetith Beauty Clinic 医師／東京美容外科沖縄院院長）
美容外科、美容皮膚科、予防医学（栄養療法）、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から（美容医療）だけでなく、中から（分子栄養学、予防医学）の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」（文藝春秋社）がある。
著者：泉カンナ／40代。子ども2人を育てる母。40歳を過ぎても美しい女性でありたいと強く願う私。外見はもちろん内面に関しても楽しいこと＆うれしいことをして日々笑顔で過ごしていきたい。
イラスト／sawawa
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2024年8月）
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