50代のメイクは「清潔感」がポイント？私が見直した「肌と髪」のバランスとは【体験談】
目次 1. 清潔感は「薄く仕上げる」ほうが出やすい 2. 薄化粧にすると気になる「アラ」との付き合い方 3. リップと髪を少し変えるだけで印象が軽くなる …
ここがつらい3：とにかく貧血がひどい
ひと口に貧血と言ってもすぐ疲れる、息が苦しい、心臓のバクバクが止まらない、体が重い、だるい、頭痛、口の横が切れるなど、症状はいろいろ……。
人と同じ作業をしても体への負担が大きく終わった後はぐったりします。
服やカバンに付けられる「貧血マーク」があったらな。貧血なので通常よりいろいろゆっくりするけどごめんね！という明るい感じのマークがあったら良いと思います。
他にも、生理が長い、生理痛が重いとか、生理のときに便秘や下痢になりやすいというのもありました。子宮筋腫に悩んでいる方は、つらいことが多いと思いますが無理せずご自愛ください。
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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修／沢岻美奈子先生（沢岻美奈子 女性医療クリニック院長）
乳がん検診を含め、女性特有の検診をワンストップでできる神戸の婦人科クリニック「沢岻美奈子女性クリニック」院長。市検診や企業検診含め、年間約3000件の検診をおこなっている。乳がんサバイバーも多い更年期世代の患者さんとのやりとりを通じて日常の診察で感じ考えることや、女性のヘルスケア専門医目線での医療情報をInstagramに毎週投稿し、podcastでも「女性と更年期の話」で発信している。
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