「季節の変わり目、ストレス…」肌荒れMAXのアラフィフに最も効いたものは【体験談】

私はもともと肌が弱く、長年肌荒れに悩まされてきました。特に冬から春にかけては、スギ花粉症の症状もあり、肌はガサガサで最悪のコンディションになります。毎年、季節の変わり目に悩まされる肌荒れに、塗り薬、飲み薬、化粧品などいろいろ試してみて、一番効果を感じたものは何だったのか、体験談をお話しします。

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春は新しい環境へのストレスMAX

3月から4月は、私にとって1年で一番ストレスフルな季節です。2025年は子どもたちも中高生になり、大きく環境が変わりました。重いリュックで慣れない電車通学をするわが子への心配に、早朝からお弁当の用意。上の子も進級しクラス替えがありました。

夫も年度末から4月は1年で一番多忙な時期です。家族が皆新しい環境に適応しようと必死な分、家の中も落ち着かず、言葉がきつくなり、それを受け止める私はストレスを抱えていました。

ストレスに加え花粉症のコンボ！肌にダメージが…

また、冬から春にかけてのこの時期は、スギ花粉の季節でもあります。毎年2月ごろに「今年は花粉症、たいしたことないかも？」と対策を怠ってしまい、3月になると目のかゆみや鼻水に悩まされます。

そうなってくると肌がガサガサになり、ストレスも相まってあごや額にニキビがたくさんできてしまいます。3月は私も仕事に追われ、皮膚科を受診できず、こうなると市販のニキビ用の塗り薬やビタミン剤などを飲んでも、私にはすぐに効果が感じられませんでした。