「味がわからない？」いつもの料理で感じた違和感。更年期の私の体に起きた異変とは
加齢とともに食事量が減り、素材や調味料、薄味であることにこだわって料理するようになりました。しかしあるときから、調理の手順や使用する調味料の量は変わらな …
40代後半になってから、生理周期が短くなってきました。最初は少し不安もありましたが、「そろそろ終わりが近いのかな」と思うと、気持ちがラクになる部分もありました。
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閉経前の不順に悩まされる
「そろそろ閉経かな？」と思っていた矢先に、生理が月に2回来ることもあり、「もう終わるはずなのに」と戸惑うことも。さらに、うれしいことがあったタイミングで、数年ぶりに生理が来たこともあって、体の変化には本当に驚かされました。
体の変化も顕著に
普段、イライラすることはあまりありませんが、寒暖差が激しいときは体がうまく順応できていないと感じることがよくあります。急に暑くなって汗をかいた直後に冷えてしまい、風邪をひいてしまったこともありました。
今では、薄手でも羽織れるものを一枚持ち歩くようにしています。昔のように薄着で過ごせたころが少し懐かしく感じます。
