- 2025.10.17
- 40代, アラフォー, ステキなおばあちゃん, 美容法, リンパマッサージ,
NEW
「ズボラなのに続いてる！」40代の私が20年以上習慣にしている美容法とは＜ときめけBBA塾＞
目次 1. 習慣化すればズボラでも続く 1.1. 【１】シャンプーするときは上向きで 1.2. 【２】リンパマッサージで顔のむくみをスッキリ 【２】リン …
【２】リンパマッサージで顔のむくみをスッキリ
これはたまたま知り合ったパリ在住のメイクアップアーティストさんから教わりました。下の図のような感じで、指の腹を使い、シワにならないようごくごく弱い力で、クリームやオイルなどを塗ってからおこないます。ツボの部分では、同じく指の腹を使って軽く押します。
①目頭→目尻→こめかみのツボ（目の上下）
②眉間→おでこ→こめかみのツボ
③小鼻の横のツボ→ほお骨→こめかみのツボ
④口の横のツボ→ほお→こめかみのツボ
⑤こめかみから鎖骨に向けてサーッサーッと数回流す
最初は「面倒くさくてとても続かないだろうな」と思っていましたが、化粧水や乳液を塗るときに同時にやっていたら、自然に習慣化しました。
私は見た目は年相応で、自慢できるような肌ではありませんが、顔のむくみ・たるみで悩んだことが少なく、おできなどの肌トラブルもあまり感じないのは、このマッサージを続けているからかなと、自分では思っています。
こんな感じで習慣化してしまうことで、ズボラな私でもストレスなく続けています。逆に「頑張って、やる」ものはまったく続いていません。こういう「ちょっとしたことなんだけど、習慣になってずっと続けていること」って、本人は当たり前だと思っているけど、知らない人が聞くと「へ〜」となることも多いので、紹介してみました！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
無理に頑張る美容法より、日常に自然に取り入れられる習慣こそ継続のカギ。ズボラでも続けられる工夫が、美容にも気持ちにもプラスをもたらしてくれるのかもしれません。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
