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「え、うま！」今更ながらオートミールの米化を試してみたところ… #キレイな40代になりたい 26

「え、うま！」今更ながらオートミールの米化を試してみたところ… #キレイな40代になりたい 26
連載タイトルPIC
キレイな40代になりたい

ママイラストレーターのきびのあやとらさんが、ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するべく奔走する連載マンガ

著者PIC
きびのあやとら（42歳）
連載一覧
キレイな40代になりたい 26

そして今やすっかり深みにハマり、日々おいしい食べ方を探しています。

最近のお気に入りは、SNSで教えてもらった「オートミール茶漬け」。

オートミール30gに市販のお茶漬けの素をかけて、お湯150mlを入れてふやかせば完成（濃さはお好みで調整してください）。

忙しい朝でも手軽に作れるし、めちゃくちゃおいしい！ 最近寒くなってきたので毎朝食べています。

白米もたまに食べますが、3食のうち2食はオートミールが主食になっています。そのおかげかはわかりませんが、数カ月ピクリとも動かなかった体重が、気付けば1kg減っていました。

オートミールに含まれる食物繊維で、お通じが改善したのもあると思います。

本当にオートミール、素晴らしい！！ これからも毎日続けたいと思います。

★1話から読む：「年を重ねるほどわからない」真の化粧下手なアラフォー、初のメイクレッスンへ！ #キレイな40代になりたい 1

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    40代ダイアリー
    13歳&9歳子鉄兄弟の母で、日々のささいなできごとなどをマンガにしている山田黒蜜さんのマンガ連載「40代ダイアリー」
    山田黒蜜 さん
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  • 36歳でチアダンス講師に！
    44歳チアリーダー
    イラストレーターであり、チアダンスの講師でもあるサトウユカさんによる元気になるマンガ連載「44歳チアリーダー！」
    サトウユカ さん
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  • めっちゃ更年期やん、私
    私、もうすぐ閉経します
    パート保育士として働く二児の母、自己肯定感ゼロのみりんぼしさんによる連載マンガ「私、もうすぐ閉経します」
    みりんぼし さん
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  • アラフィフのささやかな思いのたけ
    アラフィフ主婦ちゃんねる
    夫と2人で暮らすアラフィフ主婦へそさんによる夫婦の日常や病気など日々の気付きを描いたマンガ連載「アラフィフ主婦ちゃんねる
    へそ さん
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