40代で尿漏れが悪化！ ダイエットのための運動で尿漏れの悩みが解決できて一石二鳥だった件【体験談】
ダイエットを開始して数カ月。ゲームでおこなう筋トレやダンスが習慣となり、体重は少しずつ減少してきました。開始前は、ダイエットで得られるものは整った体形と …
もこもこぺん（41歳） さんの記事一覧
- 2023.07.20
- 運動,
これぐらいなら大丈夫という油断で痛い目に！ ダイエットのための運動で背中に痛みが！【体験談】
有酸素運動と筋トレという王道ダイエットを始めて数週間がたった私。少し運動にも慣れてきたので、減量に拍車をかけるべくボクシングのメニューを追加しました。初 …
- 2023.06.30
- ダイエット, リングフィットアドベンチャー, 運動,
いまさら激しい運動はできない40代！ 無理なく楽しみながら2kg減量した方法とは【体験談】
30代で高止まりした体重。年を重ねた諦めもあり、高止まりのまま何とか維持していましたが、40代に入り突如増加傾向に。増える数字に焦りつつ、運動と縁のない …