「シャワーを浴びたかのような汗が」更年期女性を襲うホットフラッシュの3つの乗り切り術【体験談】
40代は更年期の症状に悩まされることなく過ぎたので「私の更年期は軽い」と、高をくくっていた私。ところが50歳になって突如ホットフラッシュが始まり、それに …
中村 洋子 さんの記事一覧
「ギョッ！」突然、右目半分が真っ赤に！ びっくりして眼科を受診した結果、診断されたのは【体験談】
50代に入ってからというもの、手指のこわばりやホットフラッシュなど更年期特有の症状が起こり始めたり、滑って転んで手首を骨折したりなど、次から次へと体の不 …
「夜中に何度も目覚めてしまう…」睡眠不足の改善のためにやってよかったこと3つ！【体験談】
50歳の誕生日を迎えたあたりから、夜中に何度も目が覚めてしまい、そのたびに時間を確認してがっかりする毎日を送っていた私。熟睡できないので疲れは取れないし …
目がショボショボ＆チカチカ、まぶたがピクピク…つらい疲れ目改善のためにやってよかったこと
在宅で仕事をしている私。頻繁に納期の短い仕事が入るため、基本的に長時間作業になり、ほぼ徹夜で仕上げる場合もあります。40歳を過ぎた途端に老眼が始まり、5 …
「なんで？」ある朝突然、小指だけが固まっていた！ 50歳で始まった手指のこわばり対策【体験談】
更年期の症状としてホットフラッシュやめまい、動機や不眠はよく知られていますが、手指のこわばりは自分が経験するまで知りませんでした。かなりショックでしたが …